Kandungan
Badan gua adalah tisu spongy yang terletak di bahagian tengah dan bahagian atas zakar yang mengisi dengan darah apabila ia tegak. Dengan menggunakan senaman yang dikenali sebagai "jelq", anda boleh meningkatkan saiz corpora cavernosa dengan berkesan, sehingga meningkatkan saiz ereksi. Untuk mencapai hasil, jelqing memerlukan sedikit komitmen tetap, tetapi kesannya biasanya kekal.
Arahan
-
Letakkan pelincir yang dipilih di tangan anda dan gosokkannya untuk memanaskannya.
-
Mulailah dengan zakar sebahagian yang tegak (juga dikenali sebagai semi-bahasa), berhati-hati agar tidak merangsangnya. Jisqing tidak boleh dilakukan dengan berkesan pada zakar yang tegak sepenuhnya.
-
Hiburkan penis air mani dengan membalut dengan kain hangat atau membelainya ringan selama dua hingga tiga minit.
-
Letakkan ibu jari satu tangan ke bahagian bawah pangkal zakar dan gunakan jari telunjuk untuk membungkus bahagian atas membentuk tanda "OK". Bekerja tangan anda dengan perlahan hingga ke akhir, meremas perlahan-lahan. Sebaik sahaja tangan pertama sampai ke kepala zakar, mulailah proses yang sama dengan tangan yang lain.
-
Ulangi proses selama kira-kira lima minit atau lebih kurang 100 kali. Sebagai minggu berlalu, anda boleh meningkat kepada 200, 300 dan akhirnya 500 jilid setiap hari.
-
Biarkan zakar kembali ke keadaan lembiknya apabila ia kering. Jika boleh, prosedur ini perlu dilakukan setiap hari.
Bagaimana
- Simpan buku harian untuk mencatat keputusan anda. Dalam masa enam hingga lapan minggu, pertumbuhan mesti berlaku.
Notis
- Pemanasan zakar adalah kunci. Sentiasa gunakan pelincir yang mencukupi dan jangan terlalu keterlaluan. Luka atau perubahan warna boleh berlaku.
Apa yang anda perlukan
- Pelincir seperti minyak bayi atau losyen
