Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Apa yang anda perlukan

Bar bijirin sarapan pagi adalah cara yang mudah dan cepat untuk memberi makan anak-anak pada pagi-pagi berlumba. Walau bagaimanapun, beberapa bar yang dijual di pasar kaya dengan gula dan sangat mahal. Mereka juga mungkin termasuk bahan-bahan yang tidak disukai kanak-kanak yang arif, serta bahan kimia dan bahan pengawet yang anda lebih suka mengelakkan. Bar bijirin buatan sendiri adalah alternatif yang mudah dan berpatutan, dan resipi boleh disesuaikan dengan mudah untuk memenuhi citarasa ahli keluarga anda. Senarai bahan mungkin termasuk banyak perkara yang anda harus ada di rumah.

Arahan

Kacang kegemaran anda dan buah-buahan kering boleh ditambah ke bar bijirin (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Panaskan ketuhar hingga 175 ° C.

2. Bakar hidangan bakar dengan minyak kanola.

3. Campurkan mentega badam dan madu dalam kaserol ke atas api yang sederhana tinggi. Kacau selama tiga hingga lima minit atau sehingga cair.

4. Masukkan kayu manis, vanila, badam, oat dan kismis atau buah-buahan kering lainnya. Kacau aduk.

5. Mentransfer campuran ke dalam hidangan penaik lada.

6. Bakar selama 15 minit. Benarkan sejuk dan potong bar individu.

Bagaimana

• Untuk perubahan, cuba tambah blueberries atau strawberi, atau gunakan kacang mete bukan badam.

Apa yang anda perlukan

• 20 cm lembaran penaik
• Semburan minyak masak
• 1 cawan mentega kacang atau badam
• 1 hingga 1 dan ½ cawan badam toasted
• ¼ hingga ½ kismis atau buah-buahan lain yang kering
• Cawan madu
• ½ sendok teh kayu manis
• ½ ekstrak sudu teh vanila
• 3 gelas oat