Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Notis

Menurut Mayo Clinic, urut boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk sakit belakang belakang. Walaupun berguna untuk melegakan kesakitan, namun terapi adalah terapi yang menggalakkan bantuan jangka pendek. Jika anda mengalami cakera herniated, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mencari bantuan ini. Ia juga penting untuk memberitahu ahli terapi anda tentang keadaan anda supaya dia akan mengelakkan pergerakan yang boleh memburukkan kecederaan anda.

Arahan

Teknik Oriental dapat meningkatkan kecergasan anda dengan urut (Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

1. Bercakap dengan pelanggan anda. Sebelum melakukan urutan, tanyakan mengenai sakit, di mana ia berlaku dan apa yang menyebabkan kecederaan. Pastikan doktor telah berunding, dan gunakan maklumat ini untuk menyesuaikan urutan anda kepada keadaan pesakit.

2. Mempunyai bantal di tangan. Berbaring terus di atas katil urut boleh mengatasi kecederaan, menyebabkan kesakitan di kawasan yang terjejas. Sekiranya pelanggan anda menyatakan ketidakselesaan atau kesakitan, anda boleh meletakkan semula kaki anda dengan bantal untuk mengurangkan tekanan di belakang.

3. Mulakan rawatan; anda harus bermula dengan memanaskan permukaan badan seseorang dengan pergerakan panjang dan cecair. Bersantai pesakit yang bekerja di seluruh bahagian belakang bukan hanya kawasan yang cedera.

   
   

4. Elakkan lebihan rangsangan tapak lesi; Sekiranya anda menggunakan terlalu banyak tekanan, ia boleh menyebabkan sakit saraf. Teknik dan geseran dan mampatan yang mendalam tidak boleh digunakan untuk kawasan kecederaan.

5. Rawat bahagian kecederaan lain. Herniasi cakera dapat memberi tekanan pada saraf yang keluar dari tulang belakang ke kaki. Jika pelanggan merujuk kepada sakit kaki atau kumpulan otot yang lain, pastikan anda memberi perhatian khusus kepada kawasan tersebut. Bekerja pada otot bahagian posterior kaki dengan kombinasi pergerakan cahaya dan cecair dan kerja geseran.

6. Pertimbangkan mengkaji teknik oriental. Mod seperti Shiatsu bekerja pada idea bahawa terdapat medan bertenaga di sepanjang badan, dan salah satu laluan energik yang kuat adalah di kedua-dua belah tulang belakang. Terdapat titik tekanan di sepanjang meridian ini yang boleh dirangsang dengan jari dan jari kaki yang besar. Kerja titik-titik di atas cakera mungkin bukan idea yang baik, tetapi merangsang dan mengurutkan titik-titik lain di atas dapat membantu memulihkan aliran tenaga ideal di kawasan tersebut.

   
   

Bagaimana

• Pertimbangkan menggunakan pemampatan hangat untuk berehat otot dan kulit di sekitar kawasan yang terjejas.

Notis

• Pastikan pelanggan anda tahu bagaimana untuk berkomunikasi berhubung dengan keadaan mereka. Jika ada rasa sakit atau ketidakselesaan semasa rawatan, dia harus tahu bagaimana untuk berkomunikasi. Ini akan menghalang kecederaan yang lebih serius di rantau ini.