Kandungan
- Fon kepala di telinga
- Fon kepala dilampirkan
- Fon kepala cangkuk
- Fon kepala di belakang leher
- Langkah berjaga-jaga
Ramai orang suka mendengar muzik semasa mereka bekerja. Kajian yang dijalankan oleh Costas Karageorghis, psikologi sukan di Brunel University di England, jelas menunjukkan bahawa prestasi senaman dapat dioptimumkan dengan mendengar muzik yang tepat. Walau bagaimanapun, semua aktiviti ini boleh menggantikan fon kepala. Pengilang telah memberi maklum balas kepada masalah ini dengan membuat model yang tetap teguh walaupun tertakluk kepada pergerakan secara tiba-tiba.
Fon kepala di telinga
Cuba memakai fon kepala di dalam telinga anda jika anda sedang bekerja di rumah atau di gim. Mereka harus digunakan hanya di lokasi tertutup, di mana anda akan terasing dari risiko luar. Jangan gunakannya semasa anda berjalan di luar, di mana anda perlu mengetahui tentang bahaya di sekeliling anda.
Fon kepala di telinga sesuai dengan baik di lubang telinga anda. Kelebihan jenis fon kepala ini ialah mereka menghalang bunyi-bunyi abadi. Suara-suara ini boleh mengalih perhatian anda semasa senaman dan menyebabkan tumpuan hilang. Gunakan fon kepala di telinga untuk menyekat gangguan semasa mendengar senarai main anda dengan kualiti yang hebat.
Fon kepala dilampirkan
Cuba gunakan fon kepala tertutup dalam pelbagai jika anda ingin menghapuskan bunyi luar luar dalam siri latihan anda. Mereka mungkin lebih sesuai untuk mereka yang bekerja di gym yang dipasang di rumah. Pilih peranti yang akan menghilangkan bunyi luaran jika anda mencari pengasingan hingar luaran yang terbaik. Band-band dari jenis radas ini dapat menyokong pergerakan-pergerakan senaman dan tetap berada di tempat.
Fon kepala cangkuk
Pilih model fon kepala dengan mana anda berasa selesa untuk berjalan. Mereka akan dilampirkan ke telinga dengan klip. Mereka membolehkan anda mendengar muzik anda, tetapi juga membenarkan bunyi luaran untuk menembusi. Anda boleh mendengar risiko seperti lalu lintas, basikal dan lorong lain atau orang yang datang dari belakang dengan menggunakan jenis peranti ini - selagi volum diselaraskan ke tahap yang munasabah. "Track and Field Amerika Syarikat" menasihati pelari dan orang lain yang bersenam untuk menjaga muzik rendah dan menggunakan fon kepala yang membolehkan penembusan bunyi luaran supaya mereka dapat mendengar dan menyedari orang dan risiko lain di sekelilingnya.
Fon kepala di belakang leher
Fon kepala di belakang leher disukai oleh beberapa pelari kerana mereka cenderung untuk kekal stabil dan tidak bergoyang semasa berlari. Cari model yang termasuk kabel ditarik balik. Kabel terlalu longgar boleh menjadi gangguan semasa perlumbaan. Fon kepala di belakang leher adalah pilihan yang munasabah untuk latihan luar.
Langkah berjaga-jaga
Kerana isu keselamatan pelari, peserta maraton seperti Boston Marathon tidak boleh menggunakan peranti seperti iPod dan pemain MP3 semasa acara ini. Oleh itu, individu yang sangat sensitif terhadap keselamatan diri harus menjaga jumlah muzik turun dan selalu menggunakan fon kepala yang membolehkan bunyi luaran tetap terdengar.
