Kandungan
Sekiranya anda menderita keadaan seperti sklerosis berganda yang merosakkan sarung myelin yang melindungi serat saraf anda, anda akan senang mengetahui bahawa ada cara untuk memperbaiki kerosakan tersebut. Biasanya, tubuh dapat memperbaiki kerusakan yang dialami selubung myelin, tetapi jika penyembuhan terjadi, pertumbuhan semula dapat terhambat. Pendekatan yang berbeza yang melibatkan rawatan pemakanan dan nutraseutikal dapat membantu memperbaiki dan menjana semula myelin dan mencegah penyembuhan.
Langkah 1
Ambil makanan tambahan asid folik dan vitamin B12. Kedua-dua vitamin ini diperlukan untuk tubuh melindungi sistem saraf dan untuk memperbaiki selubung myelin dengan betul. Dalam kajian yang diterbitkan dalam majalah Rusia "Vrachebnoe Delo" pada tahun 1990, para penyelidik mendapati bahawa pesakit dengan sklerosis berganda yang dirawat dengan asid folik dengan ketara memperbaiki gejala dan pembaikan myelin. Asid folik dan vitamin B12 dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerosakan.
Langkah 2
Mengurangkan keradangan di dalam badan untuk melindungi sarung myelin. Terapi anti-inflamasi kini menjadi asas rawatan sklerosis berganda dan, selain rawatan perubatan yang ditetapkan, pesakit juga dapat meneroka pemakanan dan anti-radang herba. Anti-radang semula jadi termasuk asid lemak penting, vitamin C, vitamin D, teh hijau, cakar syaitan, willow ringan dan boswellia.
Langkah 3
Minum asid lemak penting setiap hari. Selubung myelin terdiri terutamanya dari asid lemak yang disebut asid oleik, omega-6 yang terdapat pada ikan, zaitun, ayam, kacang dan biji. Di samping itu, pengambilan ikan laut dalam akan memberikan asid lemak omega-3 dalam jumlah yang baik untuk meningkatkan mood, pembelajaran, ingatan dan kesihatan mental. Asid lemak omega-3 mengurangkan keradangan di dalam badan dan membantu melindungi selubung myelin.
Langkah 4
Jaga sistem ketahanan badan. Keradangan yang menyebabkan kerosakan pada selubung myelin disebabkan oleh sel-sel sistem imun dan penyakit autoimun di dalam badan. Nutrien untuk menyokong sistem imun termasuk vitamin C, zink, vitamin A, vitamin D dan kompleks B. Dalam kajian yang diterbitkan dalam The Journal of the American Medical Association pada tahun 2006, vitamin D terbukti dapat mengurangkan secara signifikan risiko demyelinasi dan sklerosis berganda.
