Kandungan
Ramai wanita tidak berhenti memikirkan tentang kesuburan mereka sehingga benar-benar penting - ketika mereka hamil atau berusaha untuk hamil. Dan bagi kebanyakan mereka, tidak ada yang salah dengan itu. Walau bagaimanapun, apabila benar-benar penting, sangat berguna untuk mengetahui tanda dan gejala mana yang bermaksud anda berada di landasan yang betul. Walaupun memeriksa item dalam senarai ini tidak akan menjamin bahawa anda subur, mereka adalah permulaan yang baik - walaupun pada akhirnya ia membawa anda ke pejabat doktor.
Langkah 1
Mempunyai haid secara berkala. Tanda kesuburan pertama dan paling sederhana adalah haid yang dapat diramalkan dan berkala. Kitaran anda tidak semestinya mempunyai kecepatan 28 hari yang sempurna, tetapi mesti tetap antara beberapa hari, setiap bulan.
Langkah 2
Periksa suhu anda.Suhu badan basal wanita meningkat sedikit setiap bulan ketika dia ovulasi, dan kekal sehingga haidnya tiba. Ikuti suhu anda dengan termometer - anda mahukan basal tertentu yang mengandungi sekurang-kurangnya satu perpuluhan - setiap pagi selama beberapa bulan untuk mengetahui kitaran anda.
Langkah 3
Perhatikan lendir anda. Rembesan faraj, juga dikenali sebagai lendir, berubah sepanjang kitaran wanita. Sekiranya jelas dan melekit kelihatan seperti putih telur adalah perkara biasa ketika seorang wanita subur.
Langkah 4
Mempunyai PMS. Yang peliknya, tanda-tanda klasik ketegangan pramenstruasi seperti sakit payudara, kolik dan bengkak adalah petunjuk bahawa anda mengalami ovulasi.
Langkah 5
Gunakan kit ovulasi tanpa preskripsi. Walaupun tidak murah, ujian ovulasi tanpa preskripsi sangat tepat dalam meramalkan kesuburan. Anda boleh mendapatkan peralatan di kebanyakan farmasi, biasanya berhampiran ujian kehamilan dan produk kebersihan wanita.
