Kandungan

• Dribbling dengan bahu
• Langkah sampingan
• Melompat
• Berputar di antara kaki
• Potongan dalaman
• Potong
• Putaran Cruyff
• Zidane Roulette
• Dribble Matthews
• Pivot

Pergerakan tertentu dalam bola sepak berfungsi sebagai alat untuk penyerang untuk memintas pertahanan lawan atau membuat ruang untuk menendang atau menyentuh bola dengan sukses. Ini, seterusnya, boleh membantu meningkatkan peluang matlamat. Cara terbaik untuk mengamalkan langkah bola sepak anda adalah melalui pengulangan dan latihan.

Pergerakan adalah alat penting untuk menggiring para pembela (Getty Images)

Dribbling dengan bahu

Apabila pertahanan berada di hadapan anda, bergidik dengan bahu anda. Kurangkan bahagian badan sehingga pesaing menganggap anda akan berlari ke satu sisi. Kemudian selepas meletakkan satu kaki ke sisi, gunakan bahagian luar yang lain untuk menendang bola ke arah yang bertentangan dan di belakang pemain pertahanan. Mempercepat sambil bergerak jauh dari pemain.

Langkah sampingan

Langkah lateral dilakukan untuk menggiring pertahanan di hadapannya. Pindahkan kaki anda ke sekeliling bola dan menyokongnya untuk berpura-pura ia akan bergerak ke satu sisi, tetapi dengan cepat menggunakan kaki yang bertentangan untuk menyentuh bola ke arah yang lain dan mempercepat.

Melompat

Apabila berlari dengan kelajuan penuh dengan pemain pertahanan di sebelah anda, gunakan bahagian luar kaki anda untuk menendang bola pada sudut 90 ° dan melompat padanya dengan kaki pendukung. Kemudian menukar arah dengan cepat dan mempercepatkan untuk melepaskan diri dari pemain pertahanan dribbling.

Berputar di antara kaki

Apabila pertahanan berada di hadapan anda, berpura-pura berpindah ke satu sisi atau yang lain dan lihat apakah pemain pertahanan itu telah tersebar. Jika ya, perlahan-lahan melepasi bola melalui mereka dan mempercepatkan untuk bergerak.

Potongan dalaman

Pemotongan dalam adalah sejenis dribble yang memberi tumpuan kepada mewujudkan ruang sisi. Apabila berjalan ke hadapan, buat cangkuk dengan kaki anda di sekeliling bola dan gunakan sendi jari yang besar untuk menyeretnya pada sudut akut dan melampaui pertahanan.

Potong

Apabila berlari ke satu sisi, sentuh bola dengan bahagian dalam kaki dan gunakan sendi kaki kecil untuk menolak ke hadapan pemain pertahanan.

Putaran Cruyff

Spin Cruyff paling berkesan apabila anda pergi ke hadapan dengan pemain pertahanan berjalan dari sebelah anda. Sokong bahagian dalam kaki dan perlahan-lahan tarik bola di belakang kaki sokongan anda. Kemudian gunakan ini sebagai tuas dan mempercepatkan untuk bergerak dari pertahanan.

Zidane Roulette

Rolet Zidane adalah spin yang pemain sering digunakan. Sokong kunci but pada bola dan seretnya sedikit ke belakang, beralih berdiri dengan punggung anda ke pertahanan; Sementara itu, seret bola untuk mengatasi dan mempercepatkan.

Dribble Matthews

Stanley Matthews adalah pencipta pergerakan ini. Ketik bola ringan dengan bahagian dalam kaki anda dan pura-pura terus ke arah itu. Kemudian teguhkan kaki sokongan dan gunakan bahagian luar yang lain untuk menukar arah.

Pivot

Gunakan bahagian dalam kaki anda untuk mengikuti bola semasa anda berputar, dan dapatkan ruang untuk menyentuh atau menendangnya.