Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Notis
• Apa yang anda perlukan

Hidup dengan atau menjaga seseorang yang menderita hypochondria boleh mencabar. Anda perlu berurusan dengan orang itu dengan cara yang menyokong dan rasional. Memahami bahawa hypochondriac sebenarnya percaya bahawa penyakit dan gejala yang ada memerlukan kesabaran dan pemahaman bagaimana orang melihat realiti hidup.

Arahan

Ia mencabar untuk hidup dengan hypochondriac (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Ketahui tentang hypochondria. Bercakap dengan doktor keluarga anda atau dapatkan kaunseling dari seorang profesional kesihatan mental. Ketahuilah bahawa anda perlu memahami penyakit ini untuk dapat menangani seseorang dalam keluarga yang mengalami masalah ini. Hypochondriac benar-benar percaya bahawa ada sesuatu yang salah dengan kesihatannya dan anda perlu memahami bahawa proses penaakulan ini adalah kebimbangan perubatan.

2. Bercakap secara terbuka dengan orang berkenaan tentang perasaannya. Dengar dengan teliti dan jangan membuat keputusan atau aduan mengenai isu kesihatan. Mendukung orang itu dan memberi mereka masa dan perhatian. Hadkan interaksi anda dengan individu ini dengan menjadualkan hari dan masa tertentu untuk duduk dan membincangkan keadaan dan kebimbangan kesihatan semasa anda. Sebagai contoh, jadilah lawatan mingguan selama satu jam ceramah dan hadkan diri anda untuk kali ini untuk membincangkan tuntutan kesihatan. Jujurlah dengan orang itu dan beritahu dia bahawa anda hanya akan dapat membincangkan isu-isu kesihatan pada masa itu.

   
   

3. Tawaran untuk mengikuti lawatan doktor sekali seminggu atau setiap beberapa bulan. Minta masuk dan berjumpa doktor dan menawarkan perjalanan untuk membawa dan membawa orang itu ke pelantikan sebulan sekali. Lakukan ini untuk menunjukkan sokongan untuk orang itu.

4. Hantar atau hantar bunga, kad, surat dan bakul hadiah, atau hanya cenderahati, sekali sebulan. Ketahuilah bahawa seseorang dengan hypochondria akan mengadu tentang kesihatan secara teratur. Ingat bahawa hypochondriac percaya ada penyakit fizikal, dan tekanan emosi dan mental yang berkaitan dengan perasaan itu memakai orang itu. Sokongan tawaran dengan tersedia untuk bercakap apabila orang itu perlu membincangkan kebimbangan dan ketakutan.

5. Mengelak dari keadaan dan orang apabila mungkin. Tinggal sihat, bahagia dan sibuk. Ketahuilah bahawa anda perlu mengetepikan masa untuk melakukan perkara-perkara yang menarik minat anda, jadi anda tidak akan terasa emosi apabila anda hidup dengan hypochondriac.

   
   

Bagaimana

• Tulis buku harian tentang hubungan anda dengan hypochondriac dan berkongsi pendapat dan perasaan anda dengan doktor anda. Fahami bahawa dari masa ke masa anda mungkin mula merasakan atau menunjukkan tanda-tanda kemurungan akibat daripada terlibat dengan hypochondriac.

Notis

• Jauhkan diri daripada sebarang hubungan yang memusnahkan anda secara fizikal atau emosi, untuk mengekalkan kesejahteraan anda sendiri.

Apa yang anda perlukan

• Rumah
• Hadiah Baskets
• Bunga dan Kad