Kandungan

• Arahan
• Hentikan bunyi bising
• Bagaimana
• Notis

Menurut laman web Mayo Clinic, tinnitus menjejaskan satu daripada lima orang. Ia membuatkan anda mendengar sesuatu seperti kriket, echo, hum, kerengsaan, mendesis atau bunyi yang menderu. Tinnitus hanya didengar oleh pesakit, ia juga boleh mengubah intensiti dan ketinggiannya pada bila-bila masa. Tidak ada penawar untuk ini, bagaimanapun, tinnitus adalah gejala masalah mendasar dan merawat penyebabnya dapat meredakan bunyi bising dan membantu memulihkan perasaan kesejahteraan.

Arahan

Tinnitus menjejaskan satu daripada lima orang (Barbara Penoyar / Photodisc / Getty Images)

Hentikan bunyi bising

1. Buat temujanji dengan doktor. Menurut Mayo Clinic, untuk merawat penyakit itu, doktor mesti terlebih dahulu mengenal pasti keadaan yang berkaitan dengannya. Tinnitus yang dikaitkan dengan kesihatan dapat dikurangkan dengan merawat masalah. Beberapa keadaan perubatan yang serius yang berkaitan dengan tinnitus termasuk tumor otak, penyakit saluran darah, tekanan darah tinggi, penyempitan arteri dan penyakit jantung.

2. Lakukan penilaian auditori lengkap. Penyebab kebisingan yang paling biasa di telinga adalah kehilangan pendengaran, lilin terkumpul dan perubahan tulang telinga. Penilaian auditori lengkap, yang dilakukan oleh pakar, akan mengesahkan ketiga-tiga syarat tersebut. Mengeluarkan lilin terkumpul boleh melegakan bunyi bising. Jika anda mengalami kehilangan pendengaran, memakai alat bantu pendengaran membantu menyamarkan bunyi jangkrik.

   
   

3. Bercakap tentang menukar ubat dengan doktor anda. Menurut Mayo Clinic, beberapa remedi menyebabkan atau memburukkan tinnitus. Antibiotik, ubat kanser, diuretik, aspirin dan antidepresan semua dikaitkan dengan tinnitus. Menurut doktor Daniel K. Hall-Flavin, perubahan ubat boleh mengurangkan bunyi bising.

4. Kurangkan pendedahan anda terhadap kemungkinan kerengsaan. Tekanan, nikotin, alkohol, kafein dan bunyi bising boleh meningkatkan tinnitus anda. Klinik Mayo mengesyorkan terapi pelonggaran, senaman dan penggunaan perlindungan pendengaran untuk membantu menangani masalah ini.

Bagaimana

• Tidur dengan muzik atau televisyen membantu menyamarkan bunyi bising supaya anda dapat tidur dengan lebih baik.

Notis

• Pendedahan kepada bunyi keras boleh menyebabkan tinnitus tetap; pakai penyumbat telinga pada bila-bila masa ia akan didedahkan dengan bunyi yang kuat.