Kandungan
Seperti sistem kompleks yang lain, badan mempunyai penapis yang menghapus barang-barang yang kita tidak perlukan. Ginjal dan hati adalah organ yang menjaga tubuh bersih. Kadangkala disebabkan pencemaran, diet dan tekanan, organ-organ ini menjadi tidak cekap dan menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius. Menambah makanan tertentu untuk diet anda boleh menjadi sangat membantu dalam memastikan penapis penting ini bersih dan dioptimumkan.
Hati
Hati adalah organ dalaman yang terbesar di dalam badan. Walaupun kita membuatnya bekerja melebihi apa yang diperlukan, ia berusaha untuk memastikan bahawa apa-apa yang memasuki badan dimonitor dengan betul dan disegarkan, jika perlu. Terdapat makanan tambahan yang boleh menjaga hati dalam keadaan yang sihat dan menjadikannya berfungsi dengan kapasiti sedemikian sehingga dapat membalikkan penyakit tertentu. Multivitamin yang baik adalah penting kerana vitamin dan mineral diperlukan untuk membantu badan memerangi bahan toksik. Vitamin C perlu diambil setiap hari untuk menyumbang kepada keseimbangan dan kesihatan anda. Pertimbangkan untuk menambah acidophilus untuk diet anda, khususnya Lactobacillus acidophilus, yang perlu diminum setiap hari. Ia adalah satu bentuk bakteria yang baik, yang mempunyai keupayaan untuk menguatkan sistem imun dan membantu pembetulan makanan yang betul. Lactobacillus boleh ditemui dalam yogurt tanpa rasa asli, atau anda boleh membeli suplemen di pasar raya tempatan yang menjual makanan yang sihat. Meningkatkan penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran. Diet dengan banyak saderi, lobak, brokoli, kubis, polong dan pucuk Brussels lebih bermanfaat untuk hati.
Buah pinggang
Ginjal menapis cecair dari badan kita dan membantu dalam pembersihan darah. Apabila buah pinggang tidak lagi boleh menapis toksin, mereka dibebaskan ke dalam darah. Kita boleh memastikan buah pinggang yang sihat dengan perubahan mudah dalam tabiat makan. Minum air. Air akan membasuh buah pinggang dan meletakkan banyak toksin anda. Cuba membiasakan diri dengan minum segelas air pada waktu pagi apabila anda bangun sebelum sarapan pagi. Jika kita menganggap bahawa anda tidak makan apa-apa malam sebelumnya, buah pinggang akan gembira untuk mendapat kebersihan yang baik sebelum anda makan. Jus cranberry tulen tidak hanya bermanfaat untuk jangkitan saluran kencing, tetapi juga membantu menjaga buah pinggang bersih. Jus oren organik juga membersihkan buah pinggang dan melembutkan apa-apa batu yang ada di sana. Semua organ mesti bekerja bersama untuk mencegah dan melawan penyakit. Menjaga penapis semula jadi badan kita adalah permulaan yang hebat.
