Kandungan

• Apakah Mirena?
• Bagaimana Mirena berfungsi
• Kesan sampingan Mirena
• Sekiranya anda melihat berat badan
• Apa yang perlu dielakkan
• Langkah berjaga-jaga

Mirena adalah alat kontraseptif yang boleh menghasilkan kesan sampingan. Dalam artikel ini, penggunaannya dan kesan sampingan, khususnya berat badan, akan dibincangkan.

Apakah Mirena?

Mirena adalah sejenis alat intrauterin (IUD). Ia dimasukkan terus ke rahim oleh seorang doktor dan kecil, fleksibel dan diperbuat daripada polietilena (sejenis plastik). Mengandungi hormon levonorgestrel, progesteron. Ia ditunjukkan untuk wanita yang sudah mempunyai anak dan sedang mencari pelan kawalan kelahiran jangka panjang.

Bagaimana Mirena berfungsi

Mirena mengubah tahap hormon wanita. Ia boleh menghentikan ovulasi sepenuhnya atau ia boleh terus normal. Apabila ovulasi berlanjutan, ia mengubah dinding rahim dan lendirnya merembes supaya mereka kurang menerima sperma dan embrio.

Kesan sampingan Mirena

Dalam kajian klinikal Mirena, berat badan diperhatikan sekitar 5% daripada wanita yang terlibat. Walau bagaimanapun, kajian itu tidak membandingkan sekumpulan wanita yang tidak menggunakan Mirena kepada kumpulan yang melakukannya. Oleh itu, adalah mustahil untuk mengetahui jika Mirena menyebabkan kenaikan berat badan.

Sekiranya anda melihat berat badan

Sekiranya anda melihat apa-apa keuntungan yang signifikan dalam berat badan, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk menghadkan keuntungan atau penurunan berat badan. Anda perlu melakukan aktiviti fizikal selama 30 minit sehari, empat atau lima hari seminggu. Program yang ditakrifkan harus diikuti untuk membangunkan sistem kardiovaskular dan menguatkan sendi dan otot.Pada hari-hari lain, anda boleh mengamalkan sukan yang lebih aktif seperti berenang, bola keranjang, bola sepak atau tenis. Sekiranya anda mengubah diet anda untuk mengehadkan atau mengurangkan jumlah kalori dan gula, ia juga boleh mengurangkan berat badan anda. Sekiranya anda boleh mengurangkan pengambilan kalori (terutamanya gula dan karbohidrat) sebanyak 500 sehari, anda akan menurunkan berat badan.

Apa yang perlu dielakkan

Penyelesaian yang cepat seperti pil penurunan berat badan, diet radikal dan kebuluran bukanlah penyelesaian muktamad untuk pengurusan berat badan. Mereka sering membawa kepada peningkatan berat badan dan tekanan dalam badan anda dalam jangka panjang.

Langkah berjaga-jaga

Apabila mempertimbangkan apa-apa bentuk kawalan kelahiran atau kontraseptif, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan pilihan itu sesuai untuk anda. Apabila anda memulakan diet baru atau program senaman, berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan tiada risiko kesihatan.