Kandungan

• Punca
• Gejala
• Menyembuhkan Masalah Kronik
• Mengubati gout
• Bantuan Artritis

Siku sangat terdedah kepada kecederaan kronik, seperti "siku pemain tenis" atau "golf", sebagai tambahan kepada bursitis. Biasanya siku atau siku pemain tenis disertai dengan sakit dan, walaupun tendon membengkak, ia mungkin tidak dapat dilihat. Sebaliknya, bursitis biasanya ditunjukkan sebagai pembengkakan yang tidak menyakitkan.

Bursitis boleh menjejaskan pelbagai gerakan siku anda (imej faedah oleh Dron dari Fotolia.com)

Punca

Bursitis siku (olecranon) adalah bengkak buffer dari ruas siku runcing. Kadang-kadang penyakit ini dipanggil "siku pelajar" kerana ia boleh disebabkan oleh tempoh yang panjang berehat kepala anda pada siku semasa anda belajar. Ini adalah keadaan kronik yang boleh berulang disebabkan oleh aktiviti-aktiviti berulang walaupun selepas anda mengurangkan bengkak dan sakit.

Gejala

Walaupun kebanyakan kecederaan biasanya disertai dengan sakit, bursitis siku tidak selalu hadir dengan rasa sakit. Ketidakselesaan hanya muncul apabila tekanan diletakkan terus pada siku. Gejala lain mungkin menjadi kemerahan di kawasan yang kelihatan lebih panas daripada biasa. Ia mungkin bahawa pergerakan sendi adalah terhad dalam amplitud disebabkan keradangan. Anda mungkin merasa tekstur kasar apabila anda menekan atau menggosok kawasan yang terjejas. Sekiranya bengkak disebabkan oleh jangkitan, anda mungkin akan mengalami gejala serupa dengan selesema.

Menyembuhkan Masalah Kronik

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah meletakkan ais pada siku anda. Ini akan membantu mengurangkan bengkak. Resting siku akan menghalang perkembangan keradangan. Ia amat penting untuk menghentikan apa-apa aktiviti yang menyebabkan bengkak. Gunakan cuff untuk memampatkan siku dan mencegah kecederaan atau keradangan tambahan. Jika anda mendapat sesuatu yang empuk untuk melindungi siku anda daripada pergerakan tiba-tiba mungkin ada peningkatan dalam keadaan sebelum anda merasakan kesakitan.

Mengubati gout

Mengawal jumlah protein haiwan yang anda makan biasanya adalah cara terbaik untuk menguruskan gout. Pengurangan ini mengurangkan jumlah asid urik dalam darah yang tidak disingkirkan daripada badan. Ia juga penting untuk mengurangkan penggunaan alkohol dan minum banyak cecair, terutamanya air. Ibuprufene membantu mengurangkan bengkak, tetapi jangan bergantung padanya dengan kerap untuk masalah kronik kerana ia boleh merosakkan perut anda dan boleh menyebabkan perkembangan ulser. Rujuk doktor anda jika anda perlu menggunakan ibuprufene selama lebih dari seminggu untuk mengurangkan gejala siku anda. Jika ubat anti-radang nonsteroid tidak berfungsi, doktor anda mungkin menetapkan ubat steroid.

Bantuan Artritis

Jika anda mengalami arthritis rheumatoid, periksa dengan doktor tentang pendekatan terbaik untuk merawat bengkak. Anti-peradangan nonsteroidal selalu dicuba terlebih dahulu, diikuti dengan steroid. Dalam kes-kes yang lebih teruk, suntikan kortisol boleh digunakan untuk mengurangkan bengkak dan menghentikan sebarang kesakitan yang mungkin nyata.