Kandungan
Garis-garis vertikal pada kuku jari boleh disebabkan oleh beberapa sebab, seperti kekurangan zat makanan, kekurangan penghidratan atau penyakit mendasar. Apabila anda semakin tua, berlakunya tanda regangan ini akan meningkat. Penyingkiran lengkap anda tidak akan berlaku semalaman. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk meninggalkan kuku anda kelihatan lebih baik dan mencegah tanda stretch pada masa depan.
Arahan
-
Mengekalkan diet yang sihat yang kaya dengan vitamin A, B-12 dan C; serta kalsium dan biotin. Beberapa contoh makanan yang kaya dengan vitamin adalah kacang, kacang, lada, brokoli, tomato, kentang dan telur.
-
Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Kekurangan penghidratan adalah punca splints kuku. Tinggal terhidrasi dengan baik.
-
Pakai sarung tangan apabila melakukan berkebun atau kerja lain yang boleh merosakkan kuku. Apabila membasuh pinggan, gunakan sarung tangan getah. Meninggalkan kuku di dalam air untuk masa yang lama boleh menyumbang kepada garis-garis dan kuku yang lemah.
-
Berhati-hati dengan kuku dengan berhati-hati. Potong mereka sering dan sentiasa pasir dalam satu arah, tidak pernah ke belakang dan ke hadapan.
-
Sebelum tidur, gunakan losyen pelembap pada kuku anda sepanjang hari dan pada waktu malam. Untuk meningkatkan pengekalan kelembapan, gunakan sarung tangan pelembap nipis pada waktu malam selepas permohonan losyen.
Bagaimana
- Rujuk doktor anda untuk menghapuskan sebarang masalah kesihatan yang mungkin menyebabkan stretch mark.
- Tambahan vitamin juga boleh diberikan untuk meningkatkan pengambilan nutrien.
- Menggunakan enamel atau asas yang jelas adalah cara yang baik untuk melindungi kuku anda.
Notis
- Jangan mengencangkan atau menggigit kuku anda untuk mengelakkan menyumbang kepada kemungkinan jangkitan. Elakkan penggunaan aseton lebih daripada sekali seminggu.
