Kandungan
Langkah-langkah tekanan darah yang memaksa darah disebarkan di dalam badan anda. Mengekalkan tekanan darah yang sihat adalah penting untuk mengekalkan jantung dan badan yang sihat, dan menggunakan monitor tekanan darah, seperti yang dibuat oleh Mark of Fitness, adalah cara yang ideal untuk memantaunya. Peranti pemantauan ini sangat selesa di lengan anda dan cukup berfungsi.
Arahan
-
Putarkan pergelangan tangan supaya paparan menghadap ke bawah, dan letakkan pada permukaan pepejal, seperti di atas meja, contohnya.
-
Tarik tali pergelangan tangan terbuka agar sesuai dengan pergelangan tangan anda. Jalur ini mempunyai velcro dan gelung untuk menyambungnya, jadi anda hanya perlu tarik tali gelang untuk membukanya.
-
Letakkan pergelangan tangan anda pada tali dengan tangan telapak tangan anda. Monitor mesti berada di tengah-tengah pergelangan tangan.
-
Balutkan tali di sekeliling pergelangan tangan dan ketatkan. Monitor mesti berpegang pada pergelangan tangan anda, tetapi tidak mencukupi untuk mengganggu peredaran.
-
Tekan butang "Kuasa" yang terletak di sudut depan kanan skrin monitor.
-
Biarkan peranti pada pergelangan tangan anda sehingga paparan diselaraskan dan pembacaan selesai. Anda boleh mengambil peranti apabila bacaan selesai.
Bagaimana
- Ukur tekanan darah anda apabila anda makan dengan baik dan dengan tidur biasa, faktor-faktor ini dapat mengubah bacaannya.
Notis
- Peranti ini tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai ganti pelantikan perubatan.
