Kandungan
Selain kekejangan, sakit belakang, mual, kembung dan perubahan mood, ramai wanita juga mengalami sakit sinus pada hari-hari sekitar tempoh mereka. Payudara dada boleh menyebabkan kekeliruan, terutama apabila ia berlaku selepas hujung tempoh anda. Mempunyai pemahaman yang jelas tentang perubahan yang berlaku dalam badan anda sepanjang kitaran haid anda akan membantu anda memahami mengapa anda mengalami kerapuhan ini.
Kitaran haid
Kitaran haid anda adalah cara badan anda bersiap untuk mengandung. Anda mengira tempoh haid anda dengan mengira bilangan hari dari hari pertama tempoh anda hingga hari pertama tempoh berikutnya, yang biasanya sekitar 28 hari, menurut Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Perkhidmatan Manusia. Sebahagian daripada persediaan tubuh anda untuk kehamilan melibatkan perubahan dalam hormon wanita sepanjang tempoh kitaran haid anda.
Tahap kitaran haid
Persatuan Kehamilan Amerika mengatakan bahawa kitaran haid anda dibahagikan kepada dua fasa; fasa folikel dan fasa luteal. Semasa fasa folikel - yang berlangsung dari hari pertama tempoh haid anda hingga ovulasi - tahap estrogen meningkat yang menyebabkan penebalan lapisan rahim dan ovum dari salah satu ovari anda menjadi matang. Fasa luteal bermula apabila ovari anda mengeluarkan telur dari dalam tiub fallopian anda dan berlangsung hingga hari pertama dalam tempoh berikutnya. Semasa fasa kitaran haid anda, folikel melepaskan ovum matang menghasilkan tahap progesteron yang lebih tinggi, yang menyediakan rahim anda untuk menerima dan menyuburkan telur yang disenyawakan.
Tempoh haid
Sekiranya ovum matang yang dikeluarkan dari ovari anda tidak disenyawakan, tahap progesteron dan estrogen badan anda akan menurun secara dramatik; badan anda tidak memerlukan tahap hormon yang tinggi untuk menyokong kehamilan anda selagi anda tidak mengandung. Telur tidak disenyum hancur dan meninggalkan badan anda dalam aliran darah bulanan yang anda ketahui sebagai tempoh haid anda. Permulaan tempoh ini juga menandakan permulaan kitaran haid seterusnya dan permulaan penyediaan badan anda untuk mengandung sekali lagi.
Estrogen
Salah satu hormon utama yang terlibat dalam kitaran haid ialah estrogen. Semasa fasa folikular kitaran haid anda, tahap estrogen dalam aliran darah anda meningkat setiap hari sehingga ovulasi. Tanpa memantau tahap progesteron yang tinggi untuk mengimbangi kesan, estrogen menguasai badan anda semasa separuh pertama kitaran haid anda. Oleh kerana estrogen adalah hormon wanita yang menyebabkan perkembangan payudara, meningkatkan tahap hormon ini dalam tubuh anda semasa separuh pertama kitaran haid anda biasanya menyebabkan rasa sakit atau kelembutan pada payudara semasa dan selepas tempoh anda.
Pertimbangan
Mengalami sakit payudara selepas tempoh anda hanya menunjukkan bahawa tubuh anda menghasilkan tahap estrogen hormon wanita yang mencukupi. Jika anda mengalami kesakitan payudara yang berlebihan sebelum, semasa dan selepas tempoh anda, disertai dengan keguguran berulang atau ketidakupayaan untuk hamil selama lebih daripada setahun, maka anda mungkin menghasilkan progesteron yang sangat sedikit atau terlalu banyak estrogen. Jika anda mengesyaki bahawa kelembutan payudara anda mungkin disebabkan ketidakseimbangan hormon, beritahu doktor anda tentang ujian hormon.
