Kandungan

• Arahan
• Bagaimana

Mengekalkan motivasi mencari pekerjaan boleh meletihkan dan mengecewakan, sehingga setelah mencari kerja tanpa keberhasilan untuk waktu yang lama beberapa orang menjadi tertekan dan hanya menyerah. Ingatlah bahawa mencari pekerjaan adalah satu perkara kebarangkalian. Hantar beberapa resume dan buat beberapa kenalan, jadi anda akan kembali ke pasaran.

Arahan

Fokus pada ganjaran dan terus fokus (membantu imej yang dikehendaki oleh Tom Oliveira dari Fotolia.com)

1. Mewujudkan satu rutin harian, mengingati bahawa mencari kerja adalah tugas anda: jika anda bekerja setiap hari, anda akan mempunyai rutin tertentu, dan tidak ada alasan untuk tidak memilikinya sekarang.

   Rancang untuk menubuhkan tugas harian setiap hari dan pastikan anda menghabiskan sekurang-kurangnya empat hingga lima jam sehari mencari kerja. Jangan biarkan diri anda bangun selepas pukul lapan pagi pada waktu pagi - anda perlu mencari pekerjaan semasa waktu perniagaan.

2. Tetapkan matlamat khusus yang boleh anda capai melalui sasaran tambahan tertentu seperti mengemaskini resume anda dan meminta rakan-rakan untuk mengkaji semulanya, serta membuat sejumlah petunjuk untuk calon majikan setiap minggu.

   
   

   Tuliskan matlamat anda dan pastikan ia kelihatan supaya anda dapat mengingati cara untuk mencari pekerjaan.

3. Semak matlamat pada akhir setiap minggu dan tetapkan orang lain untuk minggu depan, dan jika anda belum mencapai matlamat, tetapkannya sekali lagi untuk minggu depan. Contohnya, jika salah satu matlamat anda adalah mendaftar untuk agensi pekerjaan dan anda tidak melakukannya, berencana untuk melakukannya pada hari Isnin depan.

4. Rayakan kejayaan, kerana tetap bermotivasi, anda perlu kekal positif. Raikan keuntungan kecil, seperti berjalan baik dalam temu bual atau menghubungi majikan. Panggil rakan anda keluar atau pergi ke filem dengan isteri anda untuk menandakan pencapaian.

   Beritahu rakan tentang rancangan anda untuk memasukkan mereka dalam perjalanan, kerana mereka dapat membantu dan mendorong anda.

Bagaimana

• Baca biografi orang yang telah mengatasi halangan besar atau dengar sesuatu yang memberi inspirasi untuk meningkatkan motivasi mereka.
• Tinggal sihat. Menurut Mayo Clinic, aktiviti fizikal, selain untuk mencegah timbulnya penyakit dan penambahan berat badan, meningkatkan harga diri, kerana ia meningkatkan endorphin, neurotransmitter "kebahagiaan". Hasilnya adalah penurunan kebimbangan dan kemurungan.
• Rujuk doktor anda jika anda merasakan anda mengalami gejala kemurungan yang serius.