Kandungan

• Arahan

Apabila masa berlalu, anda akan melihat keadaan kulit anda mula merosot. Setiap orang terjejas secara berbeza dalam proses penuaan dan kelajuan yang anda berikan lebih tua bergantung kepada cara anda merawat tubuh anda. Dalam usia 40-an, proses penuaan sering menjadi lebih ketara ketika anda berjuang dengan keriput, kulit kering, kendur kulit dan pasu, misalnya. Beberapa kaedah boleh membantu mengurangkan penampilan penuaan dengan memberi kulit anda cahaya muda sekali lagi.

Arahan

Perhatikan lebih muda dengan mengikuti beberapa cadangan (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

1. Lakukan senaman kardiovaskular, seperti berjalan, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama lebih dari 15 minit. Latihan kardiovaskular membantu menegangkan kulit anda kerana ia membantu menyingkirkan kelebihan lemak yang boleh membuat kulit anda kehilangan keanjalan.

2. Duduk dengan lurus, kemudian condongkan kepala anda. Lihatlah siling dan tutup mulut anda. Buat gerakan mengunyah dengan rahang anda. Ini akan membantu menguatkan dagu dan leher.

3. Gunakan scrub badan semasa mandi. Gosokkan semua bahagian badan anda, terutamanya kawasan yang terdedah kepada kekeringan. Wajah dan lengan anda adalah kawasan yang paling menyusahkan. Pengelupasan akan membantu menghilangkan sel kulit mati, menjadikan anda kelihatan lebih muda dan lebih bersemangat.

   
   

4. Lawati pakar dermatologi untuk menghilangkan urat varikos. Dia akan melakukan pembedahan yang disebut skleroterapi, yang akan mengumpul urat selepas menyuntik jarum. Kira-kira 80 peratus daripada vena varikos dihapuskan selepas beberapa rawatan.

5. Gunakan hanya produk penjagaan kulit organik. Produk lain boleh merosakkan kulit dan membuat anda kelihatan lebih tua. Apabila menggunakan losyen suntan organik, gunakan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit anda dari kerosakan.