Kandungan
Cirit-birit disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk pencernaan yang buruk, alergi makanan, diet gula tinggi, intoleransi laktosa, influenza, gastritis dan parasit dan jangkitan usus, antara lain. Sekiranya cirit-birit anda disebabkan oleh mikroorganisma patogen, minum air limau boleh bermanfaat kerana sifat antimikroba. Namun, jika disebabkan oleh penggunaan fruktosa yang berlebihan atau merupakan reaksi terhadap diet limun, maka seseorang harus mempertimbangkan apakah manfaat kesihatan benar-benar mengatasi bahaya potensi dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit yang disebabkan oleh cirit-birit. Rujuk doktor anda mengenai kesan cirit-birit yang berlebihan.
Kesan kesihatan cirit-birit
Cirit-birit boleh menjadi strategi sengaja badan anda untuk menyingkirkan mikroorganisma patogen dan racun atau tanda ketidakseimbangan dan penyakit, menurut buku "Prinsip Perubatan Dalaman Harrison" (Prinsip Perubatan Dalaman Harrison) . Secara sederhana, wabak cirit-birit boleh bermanfaat sebagai bentuk pembersihan dan detoksifikasi. Namun, secara berlebihan, cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit, yang dengan cepat boleh menyebabkan kecemasan perubatan, jika tidak ditangani dengan betul. Penyalahgunaan julap untuk menyebabkan cirit-birit dan menurunkan berat badan adalah amalan berbahaya dan harus dielakkan.
Khasiat jus lemon
Jus lemon semulajadi kaya dengan asid sitrik dan vitamin C, juga dikenal sebagai asid askorbik. Kedua-dua asid ini mempunyai sifat antimikroba - vitamin C mampu merangsang dan meningkatkan tindak balas sistem imun anda, menurut Linus Pauling Institute. Oleh itu, minum jus lemon tanpa gula secara sederhana dapat bermanfaat terhadap cirit-birit jika penyebabnya adalah bakteria, virus, melalui kulat atau kerana jangkitan parasit. Air limau asli juga merupakan sumber air, beberapa elektrolit dan kalori.
Air limau manis
Air limau manis mungkin terasa lebih enak daripada yang semula jadi, tetapi terlalu banyak gula dan pemanis buatan boleh menjadi penyebab cirit-birit. Gula sederhana, seperti fruktosa dan glukosa, diproses dengan cepat dan diserap oleh badan anda. Namun, secara berlebihan, gula dapat menghabiskan banyak masa di usus anda dan menyediakan substrat untuk fermentasi bakteria, yang menghasilkan gas, perut kembung dan najis longgar, menurut buku "Advanced Nutrition and Human Metabolism". maju). Di samping itu, pemanis buatan menyebabkan kesan osmotik dengan menarik air ke usus anda, yang mengakibatkan cirit-birit berair.
Makanan limau
Diet limau adalah pembersih jangka pendek untuk menghilangkan patogen, toksin dan kekotoran dari badan anda. Ia biasanya berlangsung selama sepuluh hari dan terdiri daripada jus lemon segar, air yang disucikan, jus maple, lada cayenne dan teh herba. Makanan atau minuman tidak dibenarkan semasa pembersihan ini. Kesan sampingan yang serius adalah sakit perut dan cirit-birit, yang dianggap remeh kerana ia memberikan bukti kesan "pembuangan". Namun, anda harus selalu mempunyai pengawasan profesional kesihatan sebelum melakukan perubahan diet yang dramatik. Dengan cirit-birit dan sakit perut yang berlebihan, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda berhenti minum air limau.
