Kandungan
Salah satu perkara yang paling menjengkelkan mengenai penjaga shin adalah hakikat bahawa mereka hidup tergelincir di kaki anda semasa permainan bola sepak. Kecuali jika pasangan itu sangat mahal, anda mungkin akan berjuang untuk mengekalkannya. Walaupun kaus kaki berfungsi untuk menopang pelindung tulang kering dan membuat mereka ditekan ke kaki, dalam kebanyakan kes, hasilnya akhirnya menjadi kaus kaki yang jatuh dengan potongan pelindung. Walau bagaimanapun, ada cara mudah untuk memastikan pembalut shin tetap menggunakan pita.
Langkah 1
Ingatlah untuk meletakkan pelindung tulang kering pada kedudukan yang sepatutnya berada di kaki. Tentukan sama ada pita atletik akan diletakkan di atas kaus kaki atau langsung di kulit, yang memberikan hasil yang lebih tegas, tetapi juga akan lebih menyakitkan untuk dikeluarkan. Memasang pita di atas kaus kaki mungkin lebih bergantung pada betapa ketatnya kaus kaki, tetapi ia juga akan menjadi sesuatu yang lebih selesa.
Langkah 2
Sekiranya anda mahu, pakai stoking. Simpan pelindung tulang kering anda di tempat yang betul walaupun selepas memakai kaus kaki anda. Buka pita saluran kira-kira 6 inci untuk atlet dan letakkan di sekitar betis anda, di mana tulang kering anda berada.
Langkah 3
Balut pita beberapa kali di sekitar kaki dan pastikan ia ketat, tetapi tanpa menghalang aliran darah. Koyakkan pita dari gulungan dan lipat lebihan.
