Kandungan

• Nilai purata
• Nilai tekanan darah tinggi dan rendah
• Cara mengira tekanan darah
• Turun naik nilai
• Bila perlu risau

Remaja harus mengawasi nilai tekanan darah mereka, kerana ini adalah aspek penting dalam pencegahan perubatan. Remaja berusia antara 13 hingga 15 tahun mengalami banyak perubahan badan, dan mengesan tanda-tanda awal akan membantu mereka menguruskan kesihatan mereka di kemudian hari.

Nilai purata

Nilai tekanan darah purata bagi orang biasanya 120/80. Walau bagaimanapun, remaja sering dapat mempunyai nilai yang lebih rendah, seperti 110/70. Semasa mengira tekanan darah, beberapa faktor mesti dipertimbangkan, seperti usia, tinggi dan berat badan.

Nilai tekanan darah tinggi dan rendah

Remaja harus berhati-hati terhadap tekanan darah tinggi, yang termasuk nilai di atas 140/90, serta tekanan darah rendah, yang mana pun bernilai di bawah 90/60.

Cara mengira tekanan darah

Semasa mengira tekanan darah remaja, doktor sering menggunakan indeks jisim badan (BMI), yang merupakan ukuran lemak badan berdasarkan tinggi dan berat badan.

Turun naik nilai

Remaja berusia 13 hingga 15 tahun sering mengalami turun naik nilai tekanan darahnya. Ini adalah perkara biasa, kerana mereka sering mengalami tekanan, serta perubahan fizikal dalam badan mereka.

Bila perlu risau

Remaja perlu menyedari bahaya tekanan darah tinggi, yang disebut hipertensi. Disebabkan oleh kegemukan dan kurang bersenam, atau oleh ketidakteraturan jantung, tekanan darah tinggi harus selalu dipantau.