Kandungan

• Progesteron dan menopaus
• Progesteron dan kawalan kelahiran
• Merawat kelembutan payudara
• Membuat perubahan
• Menentukan sama ada progesteron adalah penyebabnya

Tahap progesteron dan estrogen turun naik dalam tubuh wanita sebelum dan selepas kitaran haid bulanan, tetapi masalah kesihatan dan tabiat gaya hidup yang buruk benar-benar dapat membuang hormon tidak seimbang, bahkan sebelum menopaus. Rawatan progesteron sering disyorkan untuk wanita paruh baya yang tidak lagi dapat melahirkan anak atau yang pernah menjalani histerektomi, dan hormon ini boleh menyebabkan kesan sampingan. Wanita muda dan remaja juga boleh mengalami kesan sampingan progesteron, dan salah satu keluhan yang paling kerap adalah sakit payudara.

Progesteron dan menopaus

Menopaus dicirikan oleh kekurangan estrogen di dalam badan, kerana wanita tidak lagi memerlukan hormon ini untuk tujuan mempunyai anak. Doktor sering menetapkan pil penggantian hormon untuk wanita menopaus, dan ubat ini mengandungi progesteron bersama dengan estrogen untuk menangani gejala kilat panas, berpeluh malam dan kegelisahan.

Progesteron dan kawalan kelahiran

Progesteron digunakan dalam pil kawalan kelahiran dan merupakan ramuan utama pil mini - alat kontraseptif yang ideal untuk wanita muda yang tidak boleh mengambil pil tradisional, tetapi hormon itu melembutkan tisu payudara dan ujung saraf, menjadikannya sangat sensitif.

Merawat kelembutan payudara

Untuk mengurangkan kemungkinan sakit payudara, banyak doktor mengesyorkan agar kadar estrogen diturunkan sebelum progesteron semula jadi dapat digunakan sehingga masalah seperti pertumbuhan payudara yang tidak normal, kenaikan berat badan dan sakit sendi dapat dihilangkan. Terdapat banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mengoptimumkan kesihatan payudara - termasuk pencegahan kesakitan - seperti vitamin D, yang anda dapat dengan menghabiskan lebih banyak masa di bawah sinar matahari (dengan pelindung matahari yang sesuai), makan lebih banyak produk dengan susu penuh dan makanan tambahan.

Membuat perubahan

Sekiranya sakit payudara berterusan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kaedah kontrasepsi alternatif. Wanita yang dominan estrogen, yang juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan progesteron, sering makan banyak karbohidrat sederhana dan tidak banyak yang kompleks - beralih dari roti putih ke roti coklat boleh sangat membantu.

Menentukan sama ada progesteron adalah penyebabnya

Untuk mengetahui apakah progesteron adalah penyebab sakit payudara, wanita harus memeriksa tahap hormon dengan pakar sakit puan atau pakar obstetrik sebelum memulakan sebarang jenis rawatan hormon. Tahap estradiol (bentuk estrogen yang digunakan dalam pil kawalan kelahiran), testosteron, kortisol dan DHEA harus dipantau untuk menentukan tahap tekanan, dan akan menunjukkan sama ada perubahan diet diperlukan sebelum atau semasa menopaus.