Kandungan
Kegembiraan kehamilan - merasakan tendangan bayi, melihat perut membesar, bersiap sedia untuk penambahan keluarga - kadang-kadang dapat dibayangi oleh keluhan biasa, seperti sakit kepala, sakit otot dan sakit belakang. Ramai wanita hamil tertanya-tanya jenis ubat penahan sakit yang boleh diambil dengan selamat tanpa menimbulkan risiko kepada bayi atau menyebabkan komplikasi kehamilan. Terdapat beberapa pilihan yang dapat membantu dan yang pasti dapat dielakkan.
Parasetamol
Ubat penahan sakit yang paling biasa digunakan semasa mengandung adalah parasetamol. Juga dikenali sebagai Tylenol, ubat ini telah terbukti dalam beberapa kajian yang selamat digunakan semasa kehamilan. Wanita hamil boleh mengambil Tylenol untuk sakit kepala, sakit otot atau demam, dalam dos hingga 4 gram sehari.
Ibuprofen dan naproxen
Ibuprofen (Motrin atau Advil) dan naproxen (Aleve) adalah sebahagian daripada kelas ubat yang dikenali sebagai ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Komuniti perubatan bersetuju bahawa walaupun kesan NSAID pada awal kehamilan tidak diketahui sepenuhnya, mereka menunjukkan peningkatan kesan sampingan negatif pada trimester ketiga. Risiko ini merangkumi penutupan injap pramatang di jantung bayi (ductus arteriosus, yang membawa kepada hipertensi paru janin), pengurangan cecair ketuban dan memperlahankan tenaga kerja. Wanita hamil hanya boleh mengambil ibuprofen di bawah pengawasan yang ketat oleh doktor agar jantung bayi dapat dipantau.
Ubat-ubat herba
Herba telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit biasa, tetapi kerana kurangnya peraturan dan persiapan yang konsisten, Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak mengesyorkan penggunaan produk herba selama kehamilan. Walau bagaimanapun, banyak profesional perubatan semula jadi menggunakan pelbagai rawatan mudah untuk menghilangkan rasa sakit dan penyebabnya semasa kehamilan. Ramuan ringan, seperti chamomile, daun raspberry, jelatang dan comfrey, boleh berkesan dalam teh, aplikasi topikal atau infus. Seorang jamu yang terlatih dapat membantu anda mencari ramuan yang paling bermanfaat dan selamat untuk keadaan anda.
Pilihan bukan farmasi
Wanita hamil juga boleh mencari penyelesaian bukan ubat untuk menghilangkan rasa sakit. Bersenam, terutama yoga dan berenang, membantu menghilangkan tekanan dan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala dan sakit otot. Urut kehamilan dan refleksologi mengenal pasti kawasan badan yang sakit atau tegang. Penjagaan kiropraktik secara berkala membantu menjaga kesegaran badan dan mencegah atau merawat kesakitan daripada melonggarkan sendi (kerana hormon relaksin, yang membolehkan tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan postur dan menyiapkan pelvis untuk bersalin). Memakai kasut sokongan yang selesa dan tidur di sebelah kiri anda, dengan bantal diletakkan dengan selesa di perut dan di antara lutut anda, juga meningkatkan keselesaan dan mengurangkan kesakitan.
Pemakanan
Kadang-kadang sakit kepala, kekejangan otot dan sakit perut disebabkan oleh pengambilan air, protein dan kalsium yang tidak mencukupi. Wanita hamil harus mengambil vitamin pranatal secara berkala, tetap terhidrat dan makan dengan baik - amalan terpenting untuk kesejahteraan umum.
