Kandungan

• Biji-bijian dan biji
• Buah-buahan semasa serangan
• Sayur-sayuran semasa serangan
• Buah-buahan sebagai pencegahan
• Sayur-sayuran sebagai pencegahan
• Makanan tambahan

Diverticulitis berlaku apabila poket kecil di sepanjang lapisan sistem pencernaan, yang dikenali sebagai diverticula, menjadi radang. Gejala termasuk sakit perut, perubahan pergerakan usus, demam dan loya. Biasanya, ubat dan rehat disyorkan sebagai sebahagian daripada rawatan. Walaupun diet cair dan rendah serat disarankan semasa serangan, perubahan diet diperlukan untuk mencegahnya. Perubahan ini merangkumi lebih banyak serat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Rujuk doktor untuk menentukan diet yang paling sesuai.

Biji-bijian dan biji

Menurut Mayo Clinic, doktor percaya bahawa kacang, biji dan jagung terperangkap diverticula, menyebabkan keradangan. Sekarang, ada kajian yang bertentangan dengan idea ini. Makanan ini tidak menyebabkan jangkitan atau mencegahnya. Tetapi mereka boleh menjengkelkan keadaan ini.

Buah-buahan semasa serangan

Semasa serangan diverticulitis, doktor mengesyorkan diet rendah serat dan cair sehingga radang reda. Buah serat rendah termasuk buah-buahan dalam tin dan jus tanpa pulpa. Buah beku disyorkan selagi tidak mengandungi biji atau pulpa, kerana ini dapat merengsakan diverticula. Pencuci mulut yang dibuat dengan buah juga harus bebas dari kulit, pulpa atau biji.

Sayur-sayuran semasa serangan

Semasa serangan diverticulitis, sup disarankan sebagai sebahagian daripada diet cair. Buat stok sayur untuk diminum. Keluarkan kulit dan biji-bijian dengan baik dan kemudian masak sayur-sayuran dengan baik untuk mengurangkan kandungan serat.

Buah-buahan sebagai pencegahan

Klinik Mayo mengesyorkan pengambilan 20 hingga 35 gram serat setiap hari untuk mencegah serangan diverticulitis. Epal, kurma, tomato, raspberi, jeruk, pisang dan pir adalah sumber serat yang baik. Jumlah yang diperlukan untuk mendapatkan sebahagian serat boleh merangkumi 180 ml jus, setengah buah bersaiz sederhana, 1/4 cawan buah kering atau 1/2 cawan buah segar. Ini adalah cadangan yang diberikan oleh Jabatan Pertanian AS.

Sayur-sayuran sebagai pencegahan

Doktor mengesyorkan meningkatkan pengambilan sayur-sayuran. Sayuran kaya serat termasuk bayam, kacang polong, artichoke dan semua jenis kacang. Satu hidangan betul adalah setengah cawan kacang atau kacang polong, setengah cawan sayur mentah atau dimasak, secawan sayur atau 170 ml jus sayur tulen. Langkah pencegahan seperti ini disyorkan oleh Jabatan Pertanian AS.

Makanan tambahan

Orang yang sukar mengikuti diet buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan tambahan dengan biji-bijian, seperti bijirin, dan makanan tambahan kaya serat, seperti Metamucil.