Kandungan
Bursitis sciatic berlaku di kawasan bawah punggung, di mana otot hamstring melekat pada tuberosity ischial, tulang di bahagian bawah pelvis. Pelari dan atlet sering menderita keadaan ini, yang juga boleh dianggap sebagai tendonitis. Keradangan dan rasa sakit disebabkan apabila otot hamstring menggosok tuberositi iskial dan menjengkelkan kantung bursa (yang mengandungi cecair sinovial untuk melindungi sendi). Ini menyebabkan keradangan dan kesakitan pada tendon dan punggung. Rawatan mungkin berbeza-beza, bergantung kepada keparahan kecederaan, tetapi umumnya merangkumi latihan rehat, ais, ubat, proloterapi dan pemulihan.
Jenis rawatan topikal
Bursitis sciatic sering dirasakan ketika duduk, kerana berehat biasanya termasuk tekanan pada punggung. Ini mungkin menjelaskan penggunaan skru untuk menghilangkan rasa sakit dan rasa tidak selesa. Rehat mencegah keadaan yang lebih teruk lagi. Ia juga membolehkan ais mengawal keradangan dan kesakitan. Ia menyebabkan vasokonstriksi, yang mengurangkan pembengkakan, membatasi jumlah aliran darah dan limfa ke kawasan tersebut. Penggunaan ais akan lebih berkesan jika dikompres secara langsung terhadap sumber kesakitan pada selang waktu 20 minit. Meninggikan kawasan yang teriritasi di atas jantung (dengan bantal) juga dapat membantu mengurangkan keradangan.
Jenis ubat
Ubat anti-radang, seperti ibuprofen dan naproxen, dapat membantu melegakan kesakitan dan keradangan. Ubat ini adalah penghambat COX-2, yang membatasi kesan keradangan enzim COX-2 dan prostaglandin. Doktor boleh menetapkan steroid untuk bursitis iskial yang lebih teruk.
Kesan proloterapi
Sekiranya kesakitan dan keradangan bursitis sciatic berlanjutan, proloterapi boleh disyorkan. Ia adalah alternatif untuk pembedahan. Ia merangsang keradangan tambahan di kawasan yang terjejas untuk memaksa badan sembuh. Prosedur dimulakan dengan suntikan larutan tertentu. Menurut Dr. Ross A Hauser, seorang doktor dengan pengalaman 16 tahun dalam proloterapi, "keradangan setempat memicu penyembuhan lata, yang mengakibatkan pemendapan kolagen baru, bahan dari mana ligamen dan tendon dibuat. baru runtuh ketika matang. Kolagen baru ini menguatkan ligamen ke mana ia disuntik dan menjadikannya lebih kuat. "
Faedah bersenam
Setelah bengkak dan rasa sakit terkawal, senaman regangan lembut dapat digunakan untuk melonggarkan otot dan ligamen yang tegang, mempersiapkan mereka untuk melakukan aktiviti. Berbaring atau berdiri, bersama dengan latihan di mana lutut diletakkan di atas dada, boleh menjadi sangat berkesan dalam proses pemulihan seseorang dengan bursitis sciatic. Peregangan tendon yang sedikit juga dapat membantu memperbaiki kawasan yang terjejas. Julat gerakan untuk latihan regangan harus dihadkan pada pergerakan yang tidak menyebabkan kesakitan. Secara beransur-ansur, seseorang dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk melakukan aktiviti yang lebih berat, seperti berjalan kaki atau mengangkat berat.
Jadual
Tidak ada tarikh akhir yang ditetapkan untuk mengatasi bursitis iskial. Oleh kerana lokasinya, tidak jarang seseorang mengalami keadaan ini selama dua atau tiga bulan. Seorang doktor akan dapat memberikan prognosis yang lebih baik dan mencadangkan tindakan terbaik mengenai rawatan.
