Kandungan
Memasak dengan daging kalkun tanah adalah alternatif yang sihat untuk keluarga yang suka daging lembu. Keluarga anda mungkin tidak menyedari perbezaannya ketika mengganti daging lembu dengan ayam belanda, yang mempunyai kandungan protein tinggi dan rendah lemak di dalam piring mereka. Kalkun lebih kurus daripada daging lembu, jadi berhati-hatilah untuk tidak membiarkannya kering semasa memasak.
Langkah 1
Buat bebola daging dengan mencampurkan 1/2 cawan serbuk roti, 1/2 cawan keju ricotta, 450 g daging kalkun tanah, 1 telur, garam, lada hitam dan pasli kering. Bentuk bebola daging mini dan goreng hingga coklat keemasan di kedua-dua belah pihak. Letakkannya di dalam ketuhar pada suhu 190 ° C selama 15 hingga 20 minit.
Langkah 2
Hidangkan hot dog dan sandwic yang lebih sihat meninggalkan daging lembu. Perahkan sebungkus daging kalkun tanah dan tambahkan rempah kegemaran anda. Hidangkan pada roti hamburger.
Langkah 3
Pergi untuk makanan Mexico dengan taco atau salad taco. Masukkan daging lembu kalkun dengan cara yang sama seperti daging lembu dan tambahkan bumbu taco kegemaran anda. Hidangkan sebagai salad atau taco dan nikmati faedah kesihatannya.
Langkah 4
Buatlah spageti yang mudah dengan menggoreng kalkun tanah dan mencampurkannya dengan sos kegemaran anda. Letakkan di atas pasta dan sajikan dengan salad dan gulung.
