Kandungan
Sejak beberapa dekad yang lalu, istilah "pemerasan emosi" telah digunakan untuk menggambarkan cara-cara yang halus dan tidak begitu halus di mana seseorang menggunakan keperluan emosi mereka untuk mengawal orang lain. Manipulasi sedemikian boleh menjadi sangat berjaya kerana cara mereka menggunakan perasaan orang lain terhadap mereka. Berurusan dengan perasan emosi bermakna belajar untuk mengenali strategi ini dan membangunkan kaedah untuk menentang mereka.
Rupa ekspresi
Susan Forward, ahli psikoterapi dan pengarang bersama buku "Emotional Blackmail" mempopularkan istilah itu pada tahun 1990-an. Mengikut Forward, peremasan emosi berlaku apabila seseorang, penagih, menggunakan emosi orang lain untuk memanipulasi dia dan mendapatkannya Dia melakukan apa yang diperintahkan pemadang itu. Oleh kerana penangkapan emosi memerlukan pemahaman yang baik tentang keadaan emosi subjek, amalan ini adalah perkara biasa dalam hubungan rapat seperti antara ibu bapa dan anak-anak atau rakan kongsi romantis. Penangkapan emosi bukanlah tindak balas ikhlas kepada keadaan emosi orang lain, tetapi strategi untuk menggunakan negara itu untuk menghasilkan hasil yang diinginkan.
Jenis pemerasan emosi
Penyerang dan pengarang bersama Donna Frazier mengenal pasti empat jenis pemerasan emosi pertama. Penghukum menggunakan buli emosional untuk menindas percubaan untuk melakukan sesuatu yang tidak dihantui oleh penuntut, sementara penipu menolak persetujuan dan cinta sehingga dia mendapat apa yang dia inginkan. Penghukum sendiri menggunakan kesakitan mereka sendiri untuk memanipulasi orang lain, menunjukkan kesengsaraan untuk mendapatkan simpati dan penerimaan. Penderita mengancam orang lain dengan ketidakbahagiaan mereka sendiri, menjadikan para korban mengambil tanggungjawab terhadap reaksi negatif penderita terhadap pilihan mangsa.
Mengenal pasti emosi emosi
Penipuan emosi boleh sangat berkesan kerana cara itu meniru tingkah laku biasa. Ramai orang tidak berpuas hati apabila mereka tidak dapat memperoleh apa yang mereka mahu dan kecewa dengan perkara-perkara kecil sepanjang masa. Apa yang membuat pemerasan emosi berbeza daripada kemarahan atau ketidakbahagiaan biasa adalah konsistensi yang hampir semulajadi. Pemerah emosi emosi tidak mempunyai empati yang mereka harapkan untuk menerima daripada orang lain, dan kelakuan emosi mereka didorong oleh keperluan - mereka berhenti dengan tingkah laku negatif mereka sebaik sahaja mereka mendapat apa yang mereka mahu. Ancaman dan perintah yang jelas adalah aspek umum dari pemerasan emosi.
Berurusan dengan pemerasan emosi
Penangkapan emosi mengambil kesempatan daripada impuls yang kebanyakan orang berkongsi. Ramai orang bersedia untuk memberi kepada orang lain untuk mengelakkan konflik, meningkatkan rawatan khas untuk orang yang kecewa dan mempertimbangkan perasaan yang lain. Berurusan dengan keganasan emosi melibatkan mengenal pasti tingkah laku yang digunakan orang lain untuk memeras ugut dan enggan memberi kepadanya. Ini mungkin melibatkan mengukuhkan sempadan peribadi atau menghapus sasaran dari keadaan. Kaedah-kaedah seperti "perisytiharan kuasa" peribadi atau cara lain untuk membina keyakinan diri dapat membantu individu belajar bagaimana untuk memaksakan diri mereka dalam pemerasan emosi.
