Kandungan
Seorang narsisis adalah seseorang yang cinta dan taksub terhadap dirinya sendiri. Dia mementingkan diri sendiri dan tanpa belas kasihan dalam mencari dominasi, kepuasan dan cita-cita. Anda tidak peduli dengan orang lain melainkan diri anda. Menurut ahli psikologi Sam Vaknin, narsisis selalu cemburu pada orang lain, sombong, sangat mementingkan diri sendiri dan tidak mempunyai rasa empati terhadap orang lain. Untuk meningkatkan harga diri mereka yang rapuh, mereka berusaha menghancurkan pasangan mereka. Mereka yang berkahwin biasanya mengalami kesukaran untuk keluar dari hubungan ini dan pemulihan boleh menyakitkan.
Memulihkan diri dari pasangan narsisistik
Langkah 1
Ketahui ciri pasangan narsis anda. Mereka menunjukkan rasa cemburu, rasa tidak aman, perselingkuhan, kepemilikan, adalah pendusta patologi dan menganiaya orang secara fizikal dan psikologi. Dengan menolak membuat pengecualian terhadap tingkah laku ini, anda akan dapat menilai mereka sebagai sesuatu yang tidak dapat diterima. Semasa anda meninggalkan perkahwinan anda, narsisis mungkin cuba memanipulasi anda dengan daya tarikannya untuk mencuba memenangkan anda kembali. Ketahuilah bahawa melainkan jika narsisis mengetahui masalahnya dan meminta bantuan profesional, dia tidak akan berubah. Sebaik sahaja dia mendapatkan semula kamu, dia akan menunjukkan tingkah laku narsisnya lagi.
Langkah 2
Fahami bahawa anda adalah orang yang lengkap. Mungkin anda jatuh cinta dengan ciri-ciri indah yang ditunjukkan oleh narsisis semasa menggoda anda dan juga dengan ciri-ciri yang ditunjukkan pada awal hubungan. Ada kemungkinan bahawa, sebagai hasilnya, anda telah mengembangkan ketergantungan kod. Keperibadiannya yang lembut, murah hati dan penyayang mungkin telah membutakan anda dan bahkan memenuhi keperluan emosi anda. Belajar untuk berdikari secara emosional, selain menolong anda menjadi seseorang yang dapat hidup sendiri, membantu mengurangkan kerentanan anda kepada narsisis berikutnya yang melintasi jalan anda. Hargailah diri anda, buat had untuk diri sendiri dan jangan terima kurang dari yang anda layak.
Langkah 3
Baca dan tingkatkan pengetahuan anda mengenai Narcissistic Personality Disorder. Membaca tentang mengapa perkahwinan dengan narsisis berbahaya bagi kesihatan fizikal dan mental anda boleh membuat anda merasa mampu dan bebas. Gunakan internet (lihat bahagian Sumber) dan kunjungi perpustakaan tempatan anda untuk buku yang dapat menjelaskan risiko perkahwinan seperti itu. Sertailah kumpulan pertolongan diri di mana anda boleh berkomunikasi dengan orang lain yang telah menghadapi hubungan narsisistik. Sukar untuk menghadapi kenyataan keras memiliki suami yang narsisistik - seseorang yang tidak menghargai anda sebagai orang tetapi hanya sebagai penyuluh diri anda.
