Kandungan
Tumit tumit adalah lekuk bertulang seperti cangkuk di bahagian belakang tumit. Mereka mungkin disebabkan oleh kecederaan pada jalur tisu penghubung yang memanjang di bahagian belakang tumit. Lesi ini memberi ruang kepada deposit kalsium untuk mengumpul dan menghasilkan taji. Keadaannya boleh menyakitkan dan tidak selesa, terutamanya ketika memakai kasut. Penyelesaian yang paling biasa untuknya adalah pembedahan, yang boleh menyakitkan dan mempunyai masa pemulihan yang lama. Nasib baik, ada ubat lain untuk tumit tumit yang boleh dilakukan di rumah.
Pemakaian cuka sari apel
Gunakan cuka sari apel untuk melarutkan taji. Cuka akan menghilangkannya dalam beberapa minggu. Terdapat banyak cara untuk menerapkannya; bahagian yang paling penting dalam menggunakan ubat ini adalah memastikan medium aplikasi sentiasa lembap.
Gunakan bungkus tumit yang direndam dalam cuka sari apel selama beberapa hari mungkin. Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini. Potong beg kertas menjadi kepingan dan lipat sehingga lapisan kertas berganda diperoleh. Celupkan kertas sebanyak mungkin dalam cuka sari apel dan tekan pada tumit kasut lama. Pakai kasut anda dan lakukan aktiviti anda. Lembapkan kertas sekali lagi setiap dua jam. Cuba lakukan sebelum kering sepenuhnya. Pemakaian berterusan harus menghilangkan taji tumit dalam masa sekitar seminggu.
Sekiranya mungkin untuk merawat tumit tumit hanya pada waktu tertentu sepanjang hari, lembapkan tuala kapas dengan cuka sari apel, lipatnya dalam bentuk segi empat dan pita ke tumit dengan pembalut kain. Anda juga boleh memasang kain kasa ke tumit atau melembapkan pembalut kain dalam cuka. Pastikan aplikasi sentiasa lembap. Anda boleh menggunakan semua aplikasi ini di sekitar rumah semasa melakukan tugas atau tidur pada waktu malam. Lembapkan dorongan sehingga tiba masanya untuk tidur setiap malam; ini harus menghapuskannya dalam dua atau tiga minggu.
Rawat diri anda dengan rawatan spa dengan cuka sari apel, terutamanya jika anda mempunyai taji di kedua tumit. Panaskan sedikit dalam kuali dan tuangkan ke dalam mangkuk plastik kecil. Celupkan kaki anda ke dalam mangkuk, tambah lebih banyak cuka yang dipanaskan semasa sejuk. Ini menghilangkan keperluan untuk melembapkan kain dan juga dapat melembutkan kapalan keras dan menghilangkan kulat kaki.
