Kandungan
Selalunya, bronkitis tidak terlalu serius dan boleh hilang dalam beberapa hari. Kadang-kadang, bagaimanapun, mereka dapat bertahan lebih lama, sebahagiannya kerana orang yang sakit tidak dapat menghilangkan kahak, yang penuh dengan jangkitan. Teknik-teknik tertentu dapat membantu melonggarkan kahak dan mengembalikan kesejahteraan pesakit.
Penghidratan
Pastikan anda sentiasa terhidrat. Apabila seseorang yang demam tidak minum banyak cecair untuk mencegah dehidrasi, tubuh tidak dapat menghasilkan lendir dan rembesan yang cukup untuk membuat kahak tidak melekit. Orang itu batuk dan kahak tidak dikeluarkan dengan cekap; dengan itu batuk menjadi tidak produktif. Untuk kekal terhidrat, minum banyak air (sekurang-kurangnya lapan gelas sehari). Jangan minum kopi atau soda, kerana ia boleh bertindak sebagai diuretik atau memerlukan badan menggunakan air yang diperlukan untuk mengusirnya. Air juga boleh dimakan dengan memakan makanan seperti sup (ibu anda tidak gila ketika membicarakan kepentingan sup pasta dan ayam, makanan ini membuat anda sentiasa terhidrat dan mempunyai bahan kimia yang membantu sistem imun) atau semangka .
Kukus
Lembapkan paru-paru, bronkus dan rongga hidung dengan wap. Ini dapat dilakukan dengan mandi air panas, dengan pemasangan pelembap atau dengan penggunaan alat penguap. Kelembapan dari kaedah dan alat ini akan menjadikan lendir menjadi lebih nipis dan batuk akan lebih mudah. Mereka berfungsi dengan cara yang sama seperti penghidratan, tetapi mereka bekerja di luar. Adalah lebih baik untuk melonggarkan kahak dari dalam ke luar terlebih dahulu, tetapi melembapkan paru-paru, bronkus dan rongga hidung secara luaran dapat membantu memperbaiki gejala sejuk lain (sakit tekak dan hidung gatal) kerana kelembapan melonggarkan kahak.
Ekspektoran
Gunakan ekspektoran yang tidak memerlukan preskripsi. Expectorants adalah ubat yang digunakan untuk mengatasi masalah lendir nipis dan kahak. Mereka biasa untuk batuk dan bekerja dengan cara yang berlawanan dengan antitussive. Sebilangan besar ekspektoran tidak berharga lebih dari R $ 20 di farmasi, jadi mereka adalah kaedah yang murah untuk menghilangkan masalah kahak. Sekiranya ekspektoran tidak berfungsi, berjumpa dengan doktor am. Dia mungkin menetapkan sesuatu yang lebih kuat jika perlu atau dia mungkin memberi ubat untuk merangsang sistem imun untuk menghilangkan penumpukan kahak.
