Kandungan
Jerawat boleh menjadi keadaan yang memalukan, tidak kira di mana ia berada. Jerawat di kaki boleh menjadi masalah yang sukar, kerana kulit pada kaki lebih tebal dan mempunyai pori-pori yang lebih besar daripada kulit di wajah, dan ketika kaki menggosok satu sama lain atau terhadap pakaian, kulit menjadi lebih jengkel. Ubat rumah untuk menghilangkan jerawat bekerja dengan mengurangkan kemerahan, kerengsaan dan jerawat pada kaki, serta mencegah kambuhnya.
Rawatan rumah
Pepaya mempunyai enzim semula jadi yang, apabila dihancurkan dan berubah menjadi pasta, berkesan menghilangkan jerawat. Oat yang dicampurkan dengan madu menjadi pengelupas, dan madu masih mempunyai sifat antibakteria yang membantu membersihkan jerawat dari kulit. Madu tulen yang disapu pada jerawat mengurangkan keradangan dan membantu membersihkan kulit. Bola kapas yang direndam dalam campuran cuka sari apel dan air membantu membersihkan jerawat. Jus lemon mempunyai sifat antiseptik dan antibakteria, seperti halnya minyak pokok teh. Kedua-duanya melawan bakteria di dalam dan di kulit, yang boleh menyebabkan jerawat kaki. Aloe Vera menenangkan kulit dan mengurangkan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Beg teh yang direndam dalam air suam selama dua atau tiga minit dan kemudian diletakkan di kaki juga akan membantu menenangkan kulit dan mengurangkan kemerahan.
Perubahan diet
Makan banyak buah, protein tanpa lemak dan sayur-sayuran berdaun gelap. Diet yang kaya dengan produk tenusu rendah lemak akan meningkatkan pengambilan vitamin A anda, dan makan kacang dan salmon akan meningkatkan pengambilan asid Omega-3 anda; kedua-duanya membantu anda untuk memiliki kulit yang sihat. Teh hijau mempunyai sifat anti-radang, jadi meminumnya dapat mengurangkan jerawat. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari dan minum jumlah vitamin C harian yang disyorkan membantu mencapai kulit yang lebih sihat. Mengurangkan jumlah gula dan makan makanan yang diproses juga dapat membersihkan jerawat di kaki dan bahagian badan anda yang lain.
Pencegahan
Elakkan menjengkelkan kulit di kaki anda sebanyak mungkin. Pakai pakaian kapas yang longgar, yang membolehkan kulit bernafas dengan lebih baik dan membolehkan lebih banyak oksigen mencapainya. Sekiranya anda banyak berpeluh, ganti pakaian anda dengan kerap. Gunakan sabun cair yang mengandungi asid salisilat, dan basuh kaki anda dengan bersih setiap hari. Apabila anda mempunyai jerawat di kaki anda, jangan memerah atau memerah, kerana ini akan membuat anda lebih jengkel dan memasukkan bakteria ke dalam kulit anda. Gunakan pelembap badan yang tidak menyumbat pori-pori anda untuk memastikan kaki anda licin dan mengurangkan kegatalan.
