Kandungan
Sindrom Cushing adalah masalah hormon yang jarang berlaku yang mendedahkan kulit badan ke tahap hormon kortisol yang tinggi, dan juga sering dikenali sebagai "hypercortisolism". Antara 10 dan 15 juta orang setiap tahun mengalami sindrom, dengan gejala kegemukan di bahagian atas badan, kebulatan wajah, lemak di leher, dan kulit yang rapuh dan rapuh.
Melawan kehilangan otot dan tulang
Salah satu gejala sindrom Cushing adalah kehilangan tulang dan otot yang, dari masa ke masa, sukar dibalikkan. Walau bagaimanapun, makan diet rendah kalori dengan kandungan protein yang tinggi, bersama dengan pengambilan makanan tambahan kalsium dan vitamin D, dapat membantu menghentikan kemajuan. Dianjurkan bagi mereka yang menderita sindrom untuk membatasi penggunaan lemak hingga 30% dari jumlah penggunaan makanan, serta memantau kolesterol, kerana peningkatan kadar kortisol juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Dianjurkan juga untuk mengonsumsi makanan dengan kolesterol rendah (membatasi pengambilan anda hingga kurang dari 300 mg setiap hari) sambil memakan 25 hingga 30 g serat seperti yang terdapat pada semua biji-bijian.
Mengurangkan pengambilan natrium
Pesakit dengan sindrom Cushing juga rentan terhadap tekanan darah tinggi. Penjagaan diperlukan untuk meminimumkan risiko yang ditimbulkan oleh tekanan tinggi ini dan salah satu yang paling berkesan adalah mengubah diet untuk mengurangkan kadar natrium. Mengurangkan jumlah pengambilan garam adalah permulaan yang baik.
Latihan
Sindrom ini menyebabkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan berbahaya, terutamanya di bahagian atas badan dan kepala. Latihan yang kerap dapat membantu mengawal berat badan anda, yang juga akan menguatkan otot dan tulang anda. Oleh kerana orang yang menderita sindrom Cushion sering kelebihan berat badan atau mengalami masalah kesihatan yang lain, penting untuk memberi tumpuan kepada senaman aerobik, seperti berjalan, berlari, berbasikal atau berenang untuk mengawal berat badan anda.
Penjagaan luka
Penting untuk berhati-hati untuk sebarang kecederaan semasa rawatan sindrom Cushing, kerana peningkatan jumlah kortisol dapat menghalang penyembuhan luka, kadang-kadang menyebabkan jangkitan dan masalah lain. Pastikan membersihkan semua luka dengan menggunakan sabun dan linen antiseptik, serta pakaian yang sesuai untuk mengelakkan luka daripada dijangkiti.
