Kandungan
Otot belakang berkait rapat dengan otot frontal, yang berkaitan dengan sistem pernafasan. Paru-paru manusia terletak berhampiran dengan otot trapezius di bahagian belakang dan oleh itu dipengaruhi oleh pergerakan otot-otot ini. Apabila otot-otot di bahagian belakang mengalami ketegangan, orang mungkin mengalami kesukaran bernafas kerana rasa sakit membatasi pergerakan otot dan mengganggu paru-paru.
Fakta
Secara amnya, kecederaan punggung boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit ketika bernafas kerana interaksi otot belakang dengan paru-paru dan otot perut dan batang badan. Otot punggung atas, yang merangkumi deltoid, latissimus dorsi dan trapezius, bekerjasama dengan otot-otot frontal dada untuk mendorong pergerakan sendi semasa bernafas. Otot lumbar dihubungkan ke perut dan otot diafragma, yang juga digunakan semasa bernafas.
Punca
Menurut Cure-back-pain.org, kesukaran bernafas yang dipengaruhi oleh sakit belakang boleh disebabkan oleh salah satu faktor ini: kecederaan otot atau penyakit serius. Selalunya aktiviti riadah dan menuntut fizikal menyebabkan ketegangan kuat pada otot belakang, malah kadang kala merosakkan tisu. Kecederaan ini menjadikan pergerakan sukar dan kerana bernafas menyebabkan banyak otot penting di bahagian belakang bergerak, anda mungkin mengalami kesakitan. Kesakitan ini boleh merebak ke dada dan perut, kerana pergerakan otot belakang yang tidak normal memaksa otot-otot lain bekerja dengan cara yang tidak konvensional. Kesukaran bernafas dan sakit belakang yang tidak disebabkan oleh kerosakan otot, mungkin disebabkan oleh penyakit jantung atau paru-paru yang serius; barah paru-paru juga mempunyai simptom yang serupa.
Kesan
Sekiranya sakit belakang yang dihasilkan oleh pernafasan berterusan untuk jangka masa yang panjang, maka anda harus mengalami kekejangan otot di bahagian belakang. Kekejangan adalah pengerasan tisu otot di kawasan tertentu, untuk membatasi pergerakan dan melindungi tubuh dari daya luaran. Mereka biasanya bersifat sporadis dan tidak bergerak. Mereka disebabkan oleh sakit otot kronik dan kekurangan oksigen; kedua-duanya adalah hasil dari sakit pernafasan dan sakit belakang.
Pertimbangan
Sekiranya anda mengalami kesakitan ketika bernafas atau kekejangan yang kerap, cubalah dan lakukan pernafasan yang perlahan dan dalam. Ini mungkin akan mengurangkan kesakitan, yang juga akan mengehadkan bilangan kekejangan. Mengistirahatkan otot dan menggunakan tenaga anda secara konservatif juga merupakan kaedah untuk mengurangkan kesakitan. Biasanya, otot yang patah akan sembuh dalam beberapa hari, yang dapat menghentikan kekejangan.
Ubat-ubatan
Anti-radang, ubat penahan sakit dan rawatan ais / panas adalah cara untuk menghilangkan rasa sakit. Sekiranya rasa sakit itu teruk dan serius menghalang pernafasan, berjumpa dengan doktor atau hospital tempatan untuk mendapatkan bantuan.
