Kandungan
Makanan dan minuman panas mengisi perut dengan panas, tetapi ia juga boleh menjadikan wajah anda merah. Pembilasan muka berlaku apabila saluran darah di dekat permukaan kulit melebar. Kadang-kadang, pembilasan disertai dengan rasa panas di wajah, diikuti dengan berpeluh. Beberapa ubat dan kegelisahan sosial boleh menyebabkan kemerahan, tetapi penyebabnya sering kali anda makan.
makanan
Beberapa makanan yang biasanya menyebabkan kemerahan muka setelah dimakan termasuk makanan pedas yang dibuat dengan lada, halia, serbuk kari, dan kadang-kadang sejumlah besar bawang putih dan bawang. Kerana kandungan kalori yang tinggi, makanan yang kaya dengan karbohidrat juga dapat disalahkan kerana mereka dapat mengambil banyak tenaga untuk membakar dan meningkatkan kadar gula darah, sehingga pembuluh darah membesar dan wajah merah. Makanan ini termasuk makanan ringan, pasta dan roti yang mengandungi tepung putih halus.
Minuman
Beberapa dilator vaskular terkenal termasuk minuman berkafein panas, seperti kopi, teh dan coklat panas. Pastikan teh herba atau minuman tenaga anda mengandungi kava, yang boleh menyebabkan kemerahan. Terlalu manis, soda berkafein juga boleh menyebabkan pembilasan wajah. Elakkan kemerahan dengan membiarkan minuman panas sejuk sebelum diminum. Histamin dan tiramina dalam minuman beralkohol yang difermentasi, seperti bir, wain dan sherry, juga merupakan penghasut wajah panas, merah, terutama di pipi dan hidung. Walau bagaimanapun, semua minuman beralkohol dapat melebarkan saluran darah wajah.
Alahan makanan
Sekiranya wajah anda menjadi merah setelah minum soda atau memakan makanan yang mengandungi aspartam, anda mungkin peka dengan pengganti gula ini. Bahan tambahan makanan lain yang boleh mencetuskan reaksi pembilasan alergi termasuk penambah rasa monosodium glutamat dan pengawet natrium nitrat dan sulfit. Sulfit muncul secara semula jadi dalam beberapa makanan dan merupakan produk sampingan dari proses fermentasi bir dan wain, tetapi ia dapat ditambahkan untuk mencegah pertumbuhan kulat dan meningkatkan kerenyahan. Perhatikan pembungkusan dan label untuk melihat apakah sulfit dan natrium nitrat disebutkan, terutama dalam daging asap atau diawetkan, udang beku, pencuci mulut, makanan goreng dan pembalut salad dan sos botol.
Minuman dan makanan yang menyegarkan
Pengambilan minuman berkafein alternatif dengan pelbagai jenis kopi tanpa kafein atau teh herba. Apa yang disebut alkohol "hijau", seperti vodka dan gin, dapat mengurangkan kemerahan pada wajah, terutama jika diminum dengan air atau dengan penambahan sedikit atau tanpa gula. Ingat bahawa semua alkohol boleh menyebabkan kemerahan. Beberapa makanan yang menyegarkan termasuk selada dan bayam, tembikai, blackberry, blueberry dan ceri. Pudina, serai, tarragon, rosemary dan thyme dianggap sebagai ramuan penyegar.
