Kandungan
- Mendefinisikan migrain
- Panik dan migrain
- Rawatan yang berbeza untuk masalah yang berbeza
- Mengubati migrain dengan ubat
- Merawat migrain secara holistik
Migrain sangat menyakitkan, dari sedikit tidak selesa hingga melumpuhkan. Mereka mungkin datang secara perlahan atau menyerang secara tiba-tiba. Mereka boleh dipicu oleh beberapa faktor, termasuk serangan panik. Artikel ini akan melihat beberapa pencetus dan gejala migrain, bagaimana membezakannya dari serangan panik dan bagaimana mencegah sakit kepala kembali.
Mendefinisikan migrain
Migrain adalah sakit kepala yang teruk yang disebabkan oleh aktiviti yang tidak normal di otak dan urat otak. Biasanya, migrain sangat dilokalisasi, dengan rasa sakit berpusat pada satu sisi kepala atau di belakang mata. Mual dan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi juga merupakan gejala biasa. Penghidap migrain kadang-kadang melaporkan merasakan aura sebelum sakit kepala bermula. Aura adalah simptom pendahulu. Mereka biasanya bersifat visual dan boleh merangkumi ketidakselesaan di belakang mata, "bintik" di bidang penglihatan atau kepekaan terhadap cahaya. Aura adalah amaran bahawa migrain sedang dalam perjalanan dan dapat memberi sedikit masa kepada penghidap untuk berehat atau mengambil ubat pencegahan. Sebilangan besar pesakit tidak mengalami gejala ini. Kegiatan otak dan urat yang menyebabkan migrain berlaku disebabkan oleh sejumlah faktor, yang disebut pencetus. Ini boleh merangkumi tekanan, makanan atau unsur persekitaran tertentu. Coklat, kafein, suara keras, cahaya buatan dan serangan panik semuanya telah dikenal pasti sebagai pencetus migrain yang berpotensi.
Panik dan migrain
Serangan panik adalah peningkatan kecemasan secara tiba-tiba disertai dengan gejala fizikal, seperti berpeluh, peningkatan degupan jantung dan sesak nafas, dan gejala mental, seperti ketakutan atau paranoia. Seperti migrain, serangan panik mempunyai pencetus, tetapi dalam kes ini biasanya psikologi. Fobia adalah pencetus serangan panik yang biasa. Sebilangan gejala fizikal panik dapat meniru sakit kepala migrain, terutama jika sakit kepala penderita dipicu oleh tekanan. Migrain kadang-kadang boleh mencetuskan serangan panik.
Rawatan yang berbeza untuk masalah yang berbeza
Walaupun serangan migrain dan panik dapat saling mencetuskan dan menimbulkan simptom yang serupa, mereka adalah gangguan yang berbeza. Migrain bersifat fizikal, sementara serangan panik biasanya bersifat psikologi. Perbezaan ini memerlukan rawatan yang berbeza. Dari keduanya, serangan panik lebih mudah dirawat. Ubat antidepresan atau kecemasan berkesan dan terapi dapat membantu pesakit mengatasi masalah psikologi. Walau bagaimanapun, migrain adalah cerita yang berbeza.
Mengubati migrain dengan ubat
Ubat migrain berfungsi untuk membuka urat mampatan, memulihkan peredaran normal di kepala dan menghilangkan rasa sakit. Kelemahannya adalah bahawa mereka mempunyai jangka masa yang terhad dan kesan pemulihan (sakit kepala kembali ketika ubat meninggalkan badan).
Merawat migrain secara holistik
Rawatan migrain yang lebih berkesan melibatkan pengajaran pesakit untuk memahami dan mengubah pencetus persekitaran. Pencetus biasa termasuk kafein, dehidrasi, usaha fizikal yang berlebihan atau bahkan minyak wangi. Mengurangkan pendedahan kepada faktor-faktor ini akan mengurangkan kejadian migrain secara dramatik.
