Kandungan
Gegaran otak adalah istilah popular yang digunakan oleh sebilangan blogger internet yang digambarkan sebagai sensasi elektrik. Mereka yang mengadu mengalami gegaran di otak baru-baru ini berhenti atau mengambil antidepresan tertentu yang disebut inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI). Ubat ini mempengaruhi tahap serotonin dengan menyekat penyerapan oleh sel-sel saraf tertentu, mengakibatkan lebih banyak serotonin dalam sel otak dan meningkatkan impuls saraf.
Langkah 1
Bincangkan simptom dengan doktor anda. "Gegaran otak" adalah istilah asli yang digunakan untuk menggambarkan fenomena ini. Masyarakat perubatan mula menyedari masalah ini dan mengumpulkan maklumat dari pesakitnya. Lebih banyak perbincangan diperlukan untuk mencari sumber dan penyelesaiannya.
Langkah 2
Ketahui lebih lanjut mengenai ubat yang anda ambil dan kesan sampingannya. Berhati-hati dalam hal kesihatan anda. Terdapat banyak sumber maklumat mengenai ubat-ubatan, kegunaan dan kesan sampingannya. Doktor atau ahli farmasi anda dapat membantu anda mencari maklumat yang anda perlukan.
Langkah 3
Rujuk doktor anda sebelum menghentikan sebarang ubat. Berhenti secara tiba-tiba atau hilang dos boleh membawa kesan sampingan yang berbahaya.
Langkah 4
Kaji kemungkinan lain untuk merawat kemurungan dan kegelisahan. Beberapa cara semula jadi untuk meningkatkan tahap serotonin termasuk senaman, pemakanan yang baik, fototerapi dan pengurangan tekanan. Berjalan-jalan panjang, lebih banyak aktiviti luar dan diet yang merangkumi karbohidrat kompleks adalah cara untuk meningkatkan tahap serotonin. Yoga dan meditasi adalah pilihan yang baik untuk mengurangkan tekanan.
