Kandungan
Walaupun menjadi sebahagian daripada kehidupan wanita, kitaran haid tidak mudah ditangani. Sebilangan wanita mengalami pendarahan berat selama seminggu atau lebih, kekejangan yang menyakitkan dan tekanan emosi semasa haid. Ubat hormon, seperti alat kontraseptif, sering digunakan untuk mengatasi masalah haid dan memberi wanita kawalan yang lebih besar terhadap kitaran mereka, tetapi tidak semuanya bertoleransi dengan baik. Ubat semula jadi yang mencegah pendarahan haid adalah penyelesaian terbaik bagi wanita yang ingin mengelakkan pengambilan pil hormon.
Ubat semula jadi: apa yang diharapkan
Anda hampir tidak akan berhenti haid sepenuhnya dengan bantuan ubat semula jadi. Namun, apa yang dapat mereka lakukan adalah mengurangkan tempoh haid, mengurangkan intensiti kekejangan dan mengurangkan aliran haid. Sekiranya anda ingin menghentikan haid untuk waktu tertentu, anda perlu membincangkan langkah-langkah yang diperlukan dengan doktor anda, seperti menggunakan alat kontraseptif. Sekiranya ubat semula jadi tidak memenuhi jangkaan anda dan haid anda tetap bermasalah, pergi ke profesional penjagaan kesihatan anda untuk mengenal pasti penyebabnya.
Ubat Semula jadi untuk Ujian
Terdapat beberapa pilihan semula jadi yang disyorkan untuk masalah haid. Sebilangan wanita melakukannya dengan baik dengan beberapa ubat dan bukan yang lain, jadi anda mungkin perlu menguji beberapa dan berisiko membuat kesalahan untuk mencari ubat yang tepat untuk anda.
Ideal untuk rawatan semula jadi adalah menggunakan herba dan vitamin yang mendorong pembekuan darah. Pelbagai teh herba dapat membantu mengurangkan pendarahan haid dan menjangkakan akhir haid. Akar mille yang kering, dilarutkan dalam secawan air mendidih dan direndam selama sepuluh minit adalah pilihan. Pakar sakit puan menggunakan ramuan yang disebut beg gembala untuk merawat pendarahan, yang dapat menghentikan pendarahan haid dengan baik. Teh jelatang buatan sendiri dan teh kayu manis, dibuat dengan meletakkan kayu manis pada api kecil, juga disyorkan. Akhir sekali, tambahkan 1/8 sudu besar lada cayenne ke dalam teh pilihan anda. Ia dapat membantu mengurangkan pendarahan.
Untuk semua teh, minum dua hingga tiga kali sehari untuk hasil terbaik. Anda boleh mendapatkan ramuan dari kedai makanan kesihatan atau lihat bahagian Sumber untuk mendapatkan petua.
Vitamin A, K dan C berkaitan dengan pembekuan. Selain itu, wanita yang kekurangan vitamin ini cenderung mengalami masalah haid yang lebih bermasalah. Ambil makanan tambahan dari mereka untuk membantu mengurangkan aliran haid.
Lebih banyak pilihan
Haid yang kuat, dalam kebanyakan kes, berkaitan dengan faktor lain. Tekanan, berat badan berlebihan, kurang bersenam, tabiat makan yang tidak sihat dan kualiti tidur yang buruk boleh merosakkan kitaran haid anda, memburukkannya dan membuatnya lebih lama. Makan dengan baik, tidur nyenyak, amalkan aktiviti fizikal dan kawal tahap tekanan anda, sehingga anda akan segera melihat peningkatan masalah haid anda.
Sekiranya ubat semula jadi dan perubahan tabiat ini tidak menyelesaikan masalah aliran haid, berjumpa doktor dan dapatkan panduan. Lihat apakah ada masalah lain dengan badan anda yang mungkin menyebabkannya. Sekiranya anda sudah menggunakan ubat-ubatan untuk masalah kesihatan, bincangkan dengan doktor anda sama ada penambahan ramuan dan vitamin untuk rutin anda dianjurkan, kerana sebilangan bahan ini boleh mengganggu fungsi ubat tersebut.
