Kandungan
Kedutan adalah bahagian semula jadi dari proses penuaan; namun, banyak orang menganggapnya tidak menyenangkan dan berusaha keras untuk menghilangkannya. Walaupun kedutan sukar untuk dihapus setelah mereka berkembang, ada beberapa teknik yang dapat digunakan untuk menghaluskan kulit yang terkena. Sekiranya anda mengalami kerutan pada kulit di atas lutut, beberapa langkah mudah dapat melicinkan dan memperbaharui penampilan kulit.
Rutin harian
Langkah 1
Gosok kulit di atas lutut setiap hari semasa mandi. Gunakan loofah, sikat mandi atau krim pengelupasan untuk mengurut kulit dengan gerakan bulat. Semasa pengelupasan, gunakan gerakan yang kuat tetapi lembut. Untuk hasil terbaik, dedikasikan diri anda pada setiap lutut sekurang-kurangnya dua atau tiga minit. Mengelupas kulit di atas lutut menghilangkan lapisan permukaan sel kulit mati, akhirnya memperlihatkan sel-sel muda yang berada di bawahnya.
Langkah 2
Sapukan krim pelembap yang kuat pada kulit di atas lutut selepas mandi. Simpan balang pelembap di bilik mandi. Sebaik sahaja anda keluar dari tempat mandi, keringkan kawasan itu dengan lembut menggunakan tuala. Jangan gosok kulit, ketuk perlahan sehingga kering. Lumurkan kawasan ini dengan sejumlah besar pelembap sementara kulit masih sedikit lembap, kerana ini membantu mengekalkan kelembapan. Pilih pelembap mengikut kesukaan anda. Untuk hasil terbaik, sapukan pada waktu pagi dan petang.
Langkah 3
Ikatkan kain kapas yang bersih dan bersih di sekitar lutut anda untuk mengelakkan pelembap menggosok pada helaian semasa anda tidur. Anda boleh memakai stoking panjang atau hanya memotong baju lama untuk membuat helai kain.
Langkah 4
Sertakan latihan lutut dalam rutin harian anda. Regangan kaki adalah senaman yang berkesan untuk melicinkan kerutan di atas lutut. Sekiranya anda mempunyai akses ke mesin regangan kaki di gim, lakukan sekurang-kurangnya dua hingga tiga bahagian dengan 15 pengulangan setiap hari. Sekiranya tidak, lakukan regangan kaki di rumah. Pakai pelindung tulang kering anda dan duduk di kerusi atau bangku simpanan. Lakukan sekurang-kurangnya dua hingga tiga bahagian dari 15 pengulangan, naikkan dan turunkan kaki anda secara terkawal. Program senaman yoga dan pilates juga sangat berkesan untuk menjaga lutut anda kuat dan fleksibel.
Langkah 5
Sapukan pelindung matahari, dengan minimum SPF 30, pada kulit di sekitar lutut sebelum mendedahkan diri kepada cahaya matahari. Walaupun ramai orang berhati-hati ketika menggunakan pelindung matahari pada wajah dan tangan mereka, kebanyakan mereka lupa kaki; walaupun demikian, kerosakan akibat sinar matahari merupakan faktor penting dalam penampilan kerutan pada kulit di semua bahagian badan.
Langkah 6
Kekalkan diet yang seimbang untuk meningkatkan kesihatan kulit anda secara keseluruhan. Cuba diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, produk tenusu dan biji-bijian. Elakkan makanan berkalori dan berlemak. Vitamin dan mineral yang dimakan melalui makanan tidak hanya meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, tetapi juga menjaga kulit anda kenyal dan sihat.
Langkah 7
Pertimbangkan untuk menjalani pembedahan plastik untuk menghilangkan kerutan di atas lutut anda. Pelbagai prosedur kosmetik tersedia untuk melembutkan kulit di kawasan ini, seperti mengangkat dan suntikan Botox. Bercakap dengan profesional kesihatan untuk menentukan prosedur kosmetik mana yang sesuai untuk keadaan khusus anda.
