Kandungan
Perbezaan kadar pertumbuhan rambut pada orang yang berbeza terutamanya disebabkan oleh faktor genetik. Sebilangan lelaki sudah melihat rambut dada mereka mulai tumbuh ketika baligh, sementara yang lain hanya memilikinya sejak usia dua puluh. Tidak ada produk tipu daya atau keajaiban yang memberikan pertumbuhan rambut segera. Tetapi ada beberapa teknik yang boleh anda gunakan untuk mendorong. Sebilangan besar cadangan juga berfungsi untuk bahagian badan yang lain. Genetik akan mengehadkan jumlah, ketebalan dan warna rambut anda.
Langkah 1
Makan dengan baik dan ambil makanan tambahan vitamin. Makanan yang kaya dengan protein dapat membantu, kerana rambut kebanyakan terdiri dari mereka. Daging, kacang, ikan dan soya adalah sumber nutrien yang baik; sangat sesuai bahawa protein sesuai dengan sekurang-kurangnya 30% dari diet harian anda. Ambil dua puluh miligram beta-karoten setiap hari. Vitamin ini boleh didapati dalam bawang, wortel, labu dan ubi jalar. Vitamin E juga ditunjukkan untuk merangsang pertumbuhan rambut. Testosteron dan hormon pertumbuhan sering ditambah untuk peningkatan jisim otot dan pertumbuhan rambut. Tambahan hormon ini boleh menyebabkan kesan sampingan.
Langkah 2
Merangsang peredaran darah di folikel rambut. Mengurut bahagian dada akan meningkatkan peredaran dan, akibatnya, akses nutrien ke folikel. Urut dada dua hingga tiga kali sehari selama lima minit.Ini membantu helai untuk tumbuh lebih kuat dan cepat.
Langkah 3
Bersenam dua puluh minit sehari tiga hingga empat kali seminggu. Latihan aerobik secara berkala bermanfaat untuk semua aktiviti badan, termasuk pertumbuhan dan peredaran rambut. Latihan yang ketat menjadikan degupan dan pernafasan lebih kuat. Peredaran yang lebih baik dan peningkatan kadar oksigen darah menjadikan semua bahagian badan lebih sihat, termasuk folikel rambut.
Langkah 4
Turunkan tahap tekanan anda. Ketegangan boleh menyebabkan banyak masalah di dalam badan dan bahkan menghalang pertumbuhan rambut. Tidur lena, bersenam dan lakukan aktiviti santai untuk mengurangkan tekanan. Tidur sangat penting, seperti ketika badan tertidur rambut yang paling banyak tumbuh.
Langkah 5
Gosokkan minyak kayu putih di dada anda dua kali sehari. Minyak ini menyegarkan folikel dan merupakan perangsang semula jadi, yang juga membuka liang dan meningkatkan akses oksigen.
