Kandungan
Ah, kegembiraan kehamilan. Sakit pagi, sakit belakang dan, bagi kebanyakan ibu masa depan, kesakitan yang tidak dapat dielakkan di payudara. Semasa anda memasuki trimester kehamilan ketiga, tempoh menunggu terakhir sebelum melahirkan dapat meningkatkan rasa sakit pada payudara anda. Dengan memahami apa yang berlaku pada tubuh, adalah mungkin untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan ketidakselesaan sebanyak mungkin.
Sokongan coli yang mencukupi
Sebagai persediaan untuk kedatangan bayi, payudara tumbuh sepanjang kehamilan, tetapi kebanyakan wanita hanya melihat perbezaannya pada trimester ketiga. Dalam tempoh ini, ada kemungkinan untuk menambah satu atau dua bilangan bra, yang dapat menjadi kegembiraan bagi sesetengah orang dan kekecewaan bagi yang lain. Walau apa pun, anda mesti menyesuaikan coli dengan ukuran payudara yang baru. Bra bersalin tidak diperlukan, tetapi yang paling selesa untuk wanita hamil. Sebilangan wanita membeli coli yang lebih lebar, sekiranya terdapat pertumbuhan yang tidak dijangka. Menyokong bra yang sesuai dapat membuat semua perbezaan.
Bocor
Simptom lain yang boleh berlaku semasa trimester ketiga adalah kebocoran susu pada puting susu. Kolostrum adalah bahan pekat dan kekuningan yang dapat dilihat pada trimester kedua dan, pada trimester ketiga, berkembang menjadi cecair jernih dan hampir telus. Kolostrum adalah sejenis tahap sebelum susu dan dapat dilepaskan jika payudara disentuh atau dirangsang dengan cara apa pun. Cara mudah untuk mengelakkan kesan tidak selesa pada blaus adalah dengan membeli coli yang sesuai untuk penyusuan, yang menyerap lebihan cecair yang akan dikeluarkan oleh payudara.
Puting sakit
Puting sakit, salah satu gejala yang paling biasa pada trimester ketiga kehamilan, disebabkan oleh turun naik hormon dan boleh menjadi agak tidak selesa. Untuk mengurangkan kesakitan, pastikan bra anda dilapisi dengan baik untuk mengelakkan kekacauan dan anda mempunyai pelembap yang baik untuk mengelakkan kawasan menjadi kering dan retak. Sekiranya anda merancang untuk menyusu, anda juga boleh mengikuti kelas penyusuan untuk belajar bagaimana membantu bayi anda menyusu dengan betul. Kedudukan yang tidak betul akan menjadikan sakit puting menjadi lebih teruk. Selain itu, elakkan sebarang geseran atau penggunaan sabun pada puting semasa mandi, kerana ini hanya akan merengsakan kawasan ini.
Tanda regangan
Stretch mark boleh muncul pada bila-bila masa semasa kehamilan, termasuk pada trimester ketiga. Walaupun tidak ada cara yang benar-benar pasti untuk menghindarinya, menggunakan pelembap atau minyak dalam payudara anda setelah mandi air panas dapat membantu kulit anda menyesuaikan diri dengan pertumbuhan.Sekiranya tanda regangan muncul, yang berpeluang terjadi, jangan risau. Selagi gelap, mereka boleh berubah menjadi warna putih dan menjadi hampir tidak kelihatan.
Kepekaan berlebihan pada payudara
Secara amnya, kelembutan yang melampau pada payudara akan muncul pada trimester pertama dan akan berlalu pada yang ketiga. Walau bagaimanapun, jika masih ada kelembutan yang menyakitkan pada tempoh akhir kehamilan, mungkin anda tidak memakai coli yang sesuai atau payudara anda sensitif. Sekiranya ada kesakitan pada waktu malam, pakai coli kapas untuk tidur. Pastikan payudara anda mendapat sokongan yang mencukupi semasa bersenam dan berhati-hati ketika menukar pakaian atau berjalan di keramaian, mengelakkan ketukan yang tidak disengajakan. Untuk menghilangkan rasa sakit, cubalah bersantai di mandi air panas atau mandi.
