Kandungan
Mungkin anda telah menjadi perokok berat selama bertahun-tahun, telah menghadiri pusat pemulihan, dan kini tertanya-tanya apakah terdapat sebarang tanda nikotin dalam tubuh anda. Kemungkinan mempunyai kandungan nikotin dalam tubuh anda akan menjadi rendah, kerana enzim dalam hati anda menukar 80 peratus nikotin menjadi produk sampingan yang dipanggil cotinine, yang dielakkan dalam air kencing dalam masa 24 jam. Sisa nikotin diekstrak dari darah oleh hati dan diekskresikan dalam air kencing.
Arahan
-
Minum banyak (sekurang-kurangnya 2 liter sehari) jus oren dengan asid sitrik untuk menghasut air kencing, yang membantu menghilangkan nikotin dari badan anda dengan lebih cepat.
-
Mengambil mandi atau tab mandi yang santai. Air sejuk akan merangsang sistem saraf anda yang menghasilkan daya hidup yang lebih besar untuk badan anda. Juga melakukan sauna untuk membantu kelenjar ekskresi badan menghilangkan nikotin berlebihan melalui peluh.
-
Cepat untuk tempoh satu hingga tiga hari untuk membantu mengurangkan beban yang diletakkan pada badan anda melalui proses pencernaan. Ini akan membolehkan mekanisme detoksifikasi semulajadi untuk mengambil perhatian lebih lanjut dengan perangsang yang hadir (seperti nikotin).
-
Ikuti diet buah-buahan tinggi dengan senaman yang kerap untuk terus memperbaiki proses pembersihan dan tolak apa-apa kesan yang disebabkan oleh pengeluaran nikotin.
Bagaimana
- Segelas susu hangat dengan madu dan buah pala boleh membantu melawan insomnia, yang biasanya merupakan gejala pengeluaran nikotin.
Apa yang anda perlukan
- Jus oren
- Buah-buahan keseluruhan
- Sauna dan tab mandi
