Kandungan
Batuk kering boleh menjengkelkan, terutama ketika mencegah seseorang tidur. Ada beberapa perkara mudah yang boleh dilakukan untuk melegakan simptom atau membuat orang lebih selesa sehingga mereka dapat berehat.
Ubat Makanan
Beberapa ubat makanan sederhana dapat melegakan batuk, menurut grandmashomeremedies.com. Jus bawang cincang dicampur dengan jumlah madu yang setara berfungsi sebagai sirap yang berkesan (satu hidangan adalah satu sudu besar). Mengisar 100 g kismis dan memanaskan dengan 100 g gula dan cukup air untuk membuat sos adalah resipi lain untuk sirap batuk (dos: 20 g sebelum tidur).
Kelembapan
Menghirup wap dapat melembapkan tekak untuk melegakan batuk. Menggunakan pelembap juga membantu meningkatkan kelembapan udara.
Kedudukan
Kadang-kadang, batuk bertambah teruk ketika orang itu berbaring. Berdiri pada posisi yang lebih tinggi atau mengangkat kepala dengan bantal dapat membantu, menurut pamf.org. Tidur di tempat rehat melibatkan prinsip yang sama.
Teh panas
Menurut grandmashomeremedies.com, menambahkan beberapa ramuan, seperti madu dan kayu manis, ke secawan teh panas dapat membantu batuk kering. Idea lain adalah mendidih air halia sebelum menambahkan daun teh dan kemudian menambah tiga atau empat daun selasih dan secubit lada.
Penekan batuk
Menurut pamf.org, penekan batuk dengan dextromethorphan dapat melegakan batuk kering. Ubat batuk harus digunakan dengan berhati-hati kerana boleh berinteraksi dengan ubat lain. Selain itu, mereka juga boleh menyebabkan masalah bagi individu dengan keadaan lain, seperti penyakit jantung, asma dan tekanan darah tinggi.
Amaran
Sekiranya batuk berlangsung lebih dari seminggu atau disertai demam atau sakit kepala, doktor harus berjumpa.
