Kandungan
Trigliserida adalah lemak yang boleh dijumpai dalam sel darah. Tubuh mengubah lemak menjadi trigliserida daripada kalori yang tidak ia gunakan dengan segera, dan walaupun penting untuk kesihatan keseluruhan, mereka juga dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, kadar glukosa darah tinggi dan lemak perut. Tahap trigliserida yang tinggi sering dijumpai pada orang yang menggunakan lebih banyak kalori daripada yang mereka habiskan untuk melakukan senaman dan aktiviti harian.
Carnitine
Carnitine adalah bentuk tambahan L-carnitine, unsur semula jadi yang dihasilkan dalam badan. Ia diketahui dapat mengurangkan kadar trigliserida pada orang dewasa.
Pantetina
Pantethine adalah pelbagai vitamin B yang telah terbukti dapat mengurangkan trigliserida apabila diberikan tiga kali sehari. Makanan tambahan vitamin B yang lain tidak memberi kesan ini.
Niacin
Niacin secara berkala digunakan oleh ahli kardiologi untuk merawat kadar trigliserida yang tinggi, kerana mengurangkannya sambil meningkatkan tahap HDL, kolesterol yang baik.
Dioscorea villosa
Dioscorea villosa, juga dikenal sebagai keladi liar, menurunkan kadar trigliserida dengan mengurangkan penyerapan kolesterol.
Bawang putih
Bawang putih mengurangkan trigliserida dan membantu menstabilkan kadar glukosa darah.
