Kandungan
Doktor tidak selalu mengakui keletihan adrenal sebagai penyakit yang sah. Keadaannya sukar didiagnosis dan tidak dapat diperhatikan dalam ujian darah, kecuali kelenjar adrenal gagal atau terjejas teruk. Ramai profesional perubatan alternatif percaya bahawa keletihan adrenal disebabkan oleh tekanan kronik dan boleh menyumbang kepada alahan, kegemukan dan masalah kesihatan yang lain. Terdapat beberapa rawatan homeopati yang dapat membantu mengatasi keadaan tersebut.
Apakah kelenjar adrenal?
Kelenjar adrenal adalah sebahagian daripada sistem endokrin. Kelenjar endokrin bekerjasama untuk menghasilkan dan mengatur hormon badan. Terletak di buah pinggang, adrenal menghasilkan hormon yang bertanggungjawab untuk fungsi penting tubuh, seperti menjaga proses metabolik, mengatur keseimbangan garam dan air, dan mengawal tindak balas organik terhadap tekanan. Apabila badan mengalami tekanan kronik dan berpanjangan, adrenal boleh menjadi tidak berfungsi dan tidak mensintesis cukup kortisol, hormon utama yang membantu tubuh menangani tekanan dengan berkesan.
Pilihan rawatan homeopati
Ujian air liur sederhana dapat menentukan sama ada kelenjar adrenal anda berfungsi dengan baik. Terdapat banyak ubat homeopati yang dapat membantu menghilangkan keletihan adrenal, terutama dengan melawan tekanan dan kegelisahan kronik yang diduga menyebabkan keadaan dengan menjaga tubuh dalam keadaan "bertarung atau terbang" secara berterusan.
Makanan tambahan yang mengandungi vitamin C, B complex, magnesium, vitamin E, zink dan tembaga membantu fungsi organik dan menghilangkan tekanan dari kelenjar adrenal. Banyak homeopati juga mengesyorkan minum cecair yang mengandungi mineral surih seperti kromium, tembaga, molibdenum dan selenium untuk kesan menenangkannya.
Ashwagandha - juga dikenal sebagai ceri musim sejuk India - adalah ramuan yang akarnya telah digunakan oleh pengamal perubatan Ayurveda untuk sifat-sifat kegelisahan dan peranannya dalam membawa kembali adrenal ke keadaan yang seimbang.
Sebagai tambahan kepada semua ini, ginseng telah lama digunakan untuk sifat anti-radang. Wanita harus menggabungkan akar Ashwagandha dengan ginseng Siberia dan lelaki dengan ginseng Korea. Apabila diambil dengan jenis ginseng yang tepat, Ashwagandha dapat mengurangkan tekanan pada adrenal.
Herba lain yang terkenal dengan kualiti anti-stres adalah rhodeola rosea dan schisandra chinensis.
Di samping itu, elakkan teh hitam, kafein dan perangsang lain agar tetap tenang dan menamatkan kitaran "melawan atau terbang" kortisol.
Ubat semula jadi yang lain
Perubahan gaya hidup, seperti berehat lebih banyak, hobi, berdoa dan bermeditasi dapat membantu mengurangkan tekanan. Makanlah makanan seimbang yang memberi nutrien yang diperlukan oleh badan anda untuk mengatasi tekanan. Latihan meningkatkan daya tahan dan kekuatan badan, tidur pada waktu yang disyorkan dapat membantu mengatur pengeluaran kortisol, membantu mengekalkan irama semula jadi ketika bangun tidur dan tidur.
