Kandungan
Titisan hidung selepas hidung adalah keadaan yang merujuk kepada kehadiran lendir tebal di bahagian belakang tekak. Menurut Healthy Solutions, lendir atau kahak yang berkaitan dengan menetes kaya dengan asid amino. Bakteria penyebab bau berkembang dalam keadaan seperti itu dan memakan asid amino. Atas sebab ini, orang yang mengalami titisan hidung biasanya mengadu bau mulut atau halitosis.
Menyikat
Pesakit dengan titisan hidung selepas hidung yang juga mengalami plak bakteria yang berlebihan berisiko untuk migrasi bakteria. Mikroorganisma di kerongkong ini boleh bergerak ke gusi dan gigi, meningkatkan bau nafas berbau. Untuk mengelakkan penghijrahan, disikat dan digosok. Menggunakan sikat dan pengikis lidah juga disyorkan. Memakai pembersih ke pangkal lidah membantu menghilangkan lendir yang berkaitan dengan titisan hidung selepas hidung.
Pengeluaran air liur
Penghasilan air liur menghalang pengumpulan titisan hidung selepas hidung di kerongkong. Air liur mencairkan lendir dan membantu menggerakkannya ke kerongkong ke arah perut. Kehadiran air liur masih menghalang pertumbuhan bakteria. Cara termudah untuk meningkatkan pengeluaran air liur adalah dengan mengunyah permen karet tanpa gula atau menghisap gula-gula padat dan lozenges. Kelenjar air liur juga boleh "diperah" dengan cara menghisap. Menghisap di dalam pipi dan di bawah lidah merangsang kelenjar air liur dan meningkatkan pengeluaran air liur.
Vitamin C
Kekurangan vitamin, terutamanya jenis C, boleh menyebabkan bau mulut. Memakan makanan yang kaya dengan vitamin C dan mengambil makanan tambahan dapat membantu mengatasi kekurangan ini, vitamin ini juga terbukti dapat meningkatkan daya tahan sistem, yang dapat membantu mengurangkan keadaan titisan hidung selepas hidung.
Pencuci Mulut
Mencuci secara berkala dengan ubat kumur membunuh bakteria penyebab bau. Pembersih mulut yang mengandungi cetylpyridinium klorida dan zink klorida umumnya berfungsi dengan baik. Basuh mulut anda beberapa kali sehari dan berkumur dengan ubat kumur. Sangat penting untuk berkumur. Berkumur dengan ubat kumur atau air garam menghilangkan kahak dan membantu menjaga kerongkong anda.
Penyelenggaraan
Menurut Persatuan Pergigian Amerika, penyebab bau mulut perlu ditangani sebelum masalah ini tidak dapat dikawal dengan mudah. Sekiranya terdapat titisan hidung, lendir perlu ditipis dari kerongkong. Rawatan untuk masalah ini disesuaikan dengan penyebab sebenar keadaan. Contohnya: titisan hidung selepas jangkitan sinus dirawat dengan antibiotik. Nafas berbau yang disebabkan oleh penyakit periodontal dirawat dengan pembersihan periodontal profesional secara menyeluruh.
