Kandungan
Kadang-kadang rasa sakit bermula sebaik sahaja anda bangun. Pada masa lain, ia muncul secara tiba-tiba pada siang hari, selepas pergerakan badan tertentu. Bagaimanapun, rasa sakit dan pergerakan yang terhad yang disebabkan oleh saraf yang mencubit di leher adalah gejala yang sangat sukar untuk ditanggung. Penyebabnya mungkin berpunca dari keradangan yang melibatkan tulang belakang, otot dan tendon. Kadang-kadang pengapit saraf berlaku selepas penggunaan kawasan tertentu secara berlebihan. Anda boleh merasa lega dengan masalah ini dengan mengikuti beberapa panduan.
Rehat
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah merehatkan kawasan. Cari posisi untuk berbaring atau duduk yang tidak menyakitkan leher anda. Ambil ibuprofen (Advil atau Motrin) atau naproxen (Aleve) untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Letakkan kompres panas di kawasan tersebut selama kira-kira 10 hingga 15 minit. Elakkan aktiviti berat sehingga gejala mereda. Sekiranya keadaan anda tidak bertambah baik selepas 2 atau 3 hari, hubungi doktor.
Terapi perubatan dan fizikal
Sekiranya simptomnya tidak bertambah baik setelah beberapa hari rawatan diri, doktor boleh menyiasat penyebab saraf terjepit di leher anda. Dia mungkin akan memberi ubat penahan sakit yang kuat atau penenang otot. Ubat-ubatan ini dapat membuat anda merasa lebih baik semasa proses penyembuhan berlangsung. Doktor anda juga boleh merujuk anda kepada pakar, seperti ahli terapi fizikal yang dapat membantu anda meregangkan dan melakukan senaman di kawasan tersebut untuk mempromosikan penyembuhan. Kiropraktor adalah jenis pakar lain yang secara fizikal dapat memanipulasi leher dan tulang belakang anda untuk mempromosikan penyelarasan yang betul.
Pembedahan
Sekiranya kerosakan tulang belakang menyebabkan kesakitan, anda mungkin menjadi calon pembedahan leher. Pembedahan untuk menghilangkan tekanan dan kesakitan akibat masalah punggung disebut pembedahan serviks. Terdapat banyak cara untuk melakukan pembedahan ini. Pakar bedah boleh mengeluarkan sebahagian cakera yang cedera, atau dia boleh mengeluarkan keseluruhan cakera. Ia juga boleh bergabung dengan tulang lain di leher. Setelah menjalani pembedahan, anda akan diberitahu tentang beberapa cara untuk membantu leher anda sembuh. Jaga berat badan anda dalam keadaan sihat dan praktikkan postur tubuh yang baik agar tidak memberi tekanan pada punggung, leher dan bahu anda. Anda mungkin perlu memakai kolar serviks yang menyokong untuk jangka masa tertentu dan juga berjumpa dengan ahli terapi fizikal yang akan membantu anda melakukan senaman dan peregangan yang akan menguatkan dan melindungi otot leher, bahu dan punggung.
