Kandungan
Apabila anda demam, badan anda menaikkan suhu normal hingga 37 darjah Celsius, dan termostat dalaman anda, yang merupakan bahagian hipotalamus otak anda, meningkat. Demam boleh disebabkan oleh jangkitan virus dan bakteria, penyakit atau terlalu panas. Sekiranya anda tidak mempunyai termometer, ada cara lain untuk mengetahui sama ada anda demam atau tidak.
Langkah 1
Letakkan tangan anda di dahi anda. Sekiranya dahi anda terasa panas ketika anda menyentuhnya, kemungkinan anda demam. Sebenarnya, kulit di seluruh badan anda boleh menjadi panas sekiranya demam berlaku.
Langkah 2
Cari tanda-tanda dehidrasi, yang merupakan tanda demam. Petunjuk bahawa anda mengalami dehidrasi termasuk dahaga yang teruk, mulut kering, kulit kering dan masalah membuang air kecil. Minum banyak cecair untuk menyejukkan suhu badan anda.
Langkah 3
Cari gejala yang menunjukkan adanya jangkitan atau penyakit. Ini termasuk sakit badan, pipi kemerahan, keletihan dan menggigil. Gejala-gejala ini biasanya disertai oleh demam dan merupakan petunjuk yang jelas bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Langkah 4
Perhatikan degupan jantung anda. Individu yang demam sering mengalami degupan jantung yang lebih cepat. Pantau rentak anda dan dapatkan pertolongan yang sewajarnya jika denyut terus dipercepat dan disertai dengan pengsan dan pening.
Langkah 5
Awas kejang.Apabila suhu badan melebihi 38.9 darjah celcius, ia boleh menyebabkan kejang pada beberapa individu. Dapatkan bantuan kecemasan sekiranya ini berlaku.
Langkah 6
Tentukan sama ada anda mengalami halusinasi atau tempoh tidak sedarkan diri, yang boleh berlaku jika anda mengalami demam yang melampau. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya terdapat gejala-gejala ini.
