Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Apa yang anda perlukan

Ambil pakaian yang tepat untuk mendaki atau jejak alam semula jadi dan selesa! Jika anda membawa pakaian yang salah kepada cuaca dan situasi yang anda hadapi, penderitaan akan dijamin.

Arahan

Nikmati yang terbaik dari alam dan jangan biarkan pakaian anda mendapat di jalan. (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

1. Baca tentang kawasan yang akan anda lawati. Apakah suhu di siang hari dan pada waktu malam? Adakah terdapat ribut ribut? Ini adalah beberapa soalan yang akan mempengaruhi jenis pakaian yang akan anda pakai.

2. Cari maklumat dengan orang yang telah melawat kawasan tersebut sebelum ini. Baca panduan pemandu.

3. Jika rantau ini sejuk, berpakaian dengan lapisan. Dengan cara ini, udara panas menjadi lebih terperangkap daripada menggunakan hanya sekeping pakaian.

4. Elakkan serat kapas, kerana pakaian bahan ini menjadi sejuk, berat dan melekat pada tubuh apabila basah, dan mengambil terlalu lama untuk kering.

5. Jika memanjat, pakai seluar longgar dan baju-T yang berfungsi normal dan menghangatkan badan anda. Lengan panjang dengan penutupan pergelangan tangan yang baik dan seluar dengan pembukaan kaki akan memberikan perlindungan terhadap kutu. Ia juga dinasihatkan untuk membawa satu set seluar dan jaket sukan supaya anda tidak berasa sejuk untuk berhenti.

   
   

6. Ambil pakaian kotor yang berkeringat apabila anda berhenti memanjat. Pakaian kering menghalang kehilangan haba yang disebabkan oleh penyejatan.

7. Memperolehi kualiti, pakaian kalis air dan berventilasi baik untuk melindungi daripada hujan, walaupun ramalan cuaca menjanjikan cuaca cerah. Kelembapan menyebabkan kehilangan haba badan yang besar dan mendedahkan anda kepada risiko hipotermia.

8. Pakai topi atau topi dan cermin mata hitam untuk perlindungan dari matahari. Ingat bahawa topi tidak akan melindungi leher anda.

9. Muatkan sepasang kaus kaki tambahan, mengelakkan bahan yang mudah basah dan berlalunya kering, seperti kapas. Kaki basah membasahi lepuh dengan mudah.

10. Beli sepasang kasut hiking atau kasut untuk mendaki dan mendaki.

Bagaimana

• Di kawasan padang pasir memakai baju lengan panjang, seluar dan topi untuk melindungi anda dari matahari. Sepasang kasut dengan pengalihudaraan yang baik adalah alternatif yang baik untuk bot apabila anda tiba di destinasi anda.

Apa yang anda perlukan

• Seluar kargo
• T-Shirt kanak-kanak
• Kemeja flanel
• Set celana dan jaket sukan
• Sarung tangan haba
• Seluar ringan dan kukuh
• Memanjat topi / topi
• Kasut / kasut memanjat
• Sarung kaki untuk memanjat
• Peralatan hujan kalis air
• Bulu bulu untuk lelaki
• Panduan dan peta tempatan
• Pelindung matahari