Kandungan

• Arahan
• Bagaimana

Apabila anda menjemput seseorang ke mesyuarat untuk kali pertama, anda terdedah kepada pelbagai emosi, dari animasi dan kebahagiaan kepada ketakutan dan kebimbangan. Menyebabkan tanggapan yang baik dapat menjadi faktor penting untuk pertemuan kedua terjadi, sehingga Anda perlu belajar untuk bersantai sebelum hari besar. Jika anda pergi ke mesyuarat yang tenang, anda akan meningkatkan peluang untuk berseronok dan mengenali yang lain dengan lebih baik, bersiap sedia untuk masa depan.

Arahan

Ketegangan mesyuarat pertama dapat membawa kesan buruk (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Ingatlah bahawa tujuan pertemuan pertama adalah untuk mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik dan bersenang-senang. Elakkan memikirkannya sebagai temubual atau aktiviti tekanan lain. Mengambil tekanan itu boleh membantu anda berehat pada tarikh pertama anda.

2. Gunakan teknik relaksasi untuk menenangkan detik-detik saraf sebelum pergi ke mesyuarat. Ambillah nafas panjang, gambarkanlah segala-galanya seperti dirancangkan dan berehat otot anda.

3. Fokus pada masa kini dan bukannya tertanya-tanya jika dia mahu melihat anda semula. Bimbang tentang mesyuarat seterusnya boleh menghalang anda daripada merebut masa ini dan akan meningkatkan kegelisahan anda.

4. Hubungi kawan rapat untuk bercakap tentang perasaan anda. Rakan-rakan anda lebih mengenali anda dan mungkin akan tahu apa yang harus dikatakan untuk membuat anda tenang.

   
   

5. Mengambil bahagian dalam aktiviti yang boleh mengalih perhatian anda dari hari besar. Tonton filem, bersenam atau mandi lama. Apa-apa yang santai akan membantu anda mengelakkan keadaan gugup.

6. Fikirkan tentang kualiti yang menarik yang anda tawarkan pada mesyuarat. Sekiranya anda tidak memikirkan sifat negatif, kemungkinan perasaan gugup akan berkurang.

Bagaimana

• Ingatlah bahawa orang lain mungkin merasakan cara yang sama seperti yang anda lakukan.