Kandungan

• Arahan
• Notis
• Apa yang anda perlukan

Apabila anda tidak berasa sihat, makanan boleh menjadi kurang menarik dan, selera makan anda, menurun. Perkara yang sama berlaku untuk kanak-kanak. Sama ada ia adalah selesema atau demam, penyakit ini dapat menahan rasa lapar dan membuat makan siang sukar. Walaupun penting bahawa anak anda menerima banyak nutrien yang mungkin untuk menguntungkan sistem imuninya, mengharapkan selera makan anak anda kurang daripada biasa. Sehingga kesihatan anda bertambah baik, anda mungkin perlu mengambil langkah-langkah kreatif untuk memberi makan.

Arahan

Jus ini akan menjaga anaknya terhidrasi dan memberinya rangsangan vitamin C (Jus Orange-jus buah imej oleh Vladimir Melnik dari Fotolia.com)

1. Sediakan makanan kegemaran kanak-kanak. Jangan cuba memaksanya memakan sesuatu yang anda tidak suka, kerana ia akan kelihatan kurang menarik berbanding ketika dia sihat. Memilih makanan yang biasanya disukainya boleh mendorongnya untuk makan sekurang-kurangnya beberapa garpu.

2. Memperkenalkan diet yang terdiri daripada pisang, nasi, epal dan roti bakar. Ini akan membantu menyusun semula perut yang sakit dan menyediakan makanan dengan nilai pemakanan yang tinggi, yang boleh membantu kanak-kanak untuk memperbaiki.

3. Pastikan anak anda terhidrasi dengan air dan cecair yang jelas, seperti jus epal. Mencegahnya daripada menjadi kering adalah lebih penting daripada membuatnya makan apabila dia sakit. Hidangan sup, seperti sup ayam, juga boleh membantu anda menelan nutrien.

   
   

4. Makan kanak-kanak dengan makanan dan minuman yang sihat menyamar sebagai barang. Sebagai contoh, jus beku dan popsikel bersama untuk membentuk ais krim. Buang buah-buahan dan letakkannya di dalam jeli buatan sendiri.

5. Elakkan memaksa anak anda makan. Satu atau dua hari dengan sedikit selera makan tidak akan membahayakan selagi anda tetap terhidrasi. Selera makan anda akan normal apabila dia berasa lebih baik.

Notis

• Sentiasa berunding dengan doktor apabila anak anda sakit. Dia akan dapat memberi arahan dan petua diet tertentu untuk kanak-kanak dan penyakitnya.

Apa yang anda perlukan

• Makanan dan makanan kegemaran
• Pisang
• Nasi
• Puri epal
• Toast
• Jus
• Sup
• Batang popsicle
• Gelatin
• Buah-Buahan