Kandungan
Kanak-kanak prasekolah nampaknya sentiasa dalam perjalanan. Menurut Allen Rupnow dan Vikki Morrain dari Iowa State University dalam "Growing Up Fit," pembangunan kemahiran motor tebal pada usia awal - pergerakan kumpulan otot besar - meningkatkan kecergasan fizikal secara keseluruhan kanak-kanak, meningkatkan kesadaran tubuh dan merangsang rasa pergerakan. Memimpin kanak-kanak prasekolah melalui pelbagai aktiviti pendidikan jasmani untuk mengembangkan kemahiran motor mereka.
Kembara
Keseimbangan adalah kemahiran penting dalam perkembangan kanak-kanak. Hantarkan anak-anak kecil berjalan kaki di atas kalengan atau keseimbangan pada rasuk yang rendah. Sebagai alternatif, ambil kapur dan lukiskan garis lurus, zigzag atau corak curvy untuk kanak-kanak cuba memanjat. Letakkan lagu untuk bermain dan memberi arahan kepada kanak-kanak untuk berjalan ke hadapan, ke belakang dan ke sisi, berdasarkan bunyi instrumen. Menunjukkan pelbagai cara berjalan, seperti berjalan di hujung jari anda, di tumit atau berkerut seperti itik. Jemput pelajar untuk mencadangkan idea baru untuk berjalan dan mengimbangi.
Berjalan di tumit adalah satu cabaran untuk kanak-kanak prasekolah (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
Untuk melompat
Leaping adalah langkah semula jadi untuk kanak-kanak. Gunakan pelbagai sasaran dan petua untuk melaksanakan lompatan dalam pelbagai cara. Sebagai contoh, gantung bola atau belon di siling dan minta anak-anak melompat untuk mencuba. Sebagai alternatif, letakkan lagu untuk memainkan dan menyebut nama haiwan yang harus ditiru oleh kanak-kanak dengan lompatan mereka, seperti katak, kanggaru, atau gajah dengan satu kaki. Letakkan hula pada lantai dan minta anak-anak melompat dari satu ke yang lain tanpa melangkah di atas lantai di luar hula.
Mendaki
Apabila menghadapi halangan, kanak-kanak perlu menggunakan imaginasi mereka dan pergerakan badan yang hebat untuk memanjat dan sampai ke halangan lain. Letakkan objek besar, tetapi selamat, untuk kanak-kanak prasekolah di atas lantai, supaya mereka naik dan turun. Melanjutkan beberapa kasur melompat sukan atau tikar gim di atas lantai. Mengarahkan pelajar untuk berlari dari satu sisi mahkamah ke yang lain, memanjat setiap halangan yang mereka hadapi.
Trek halangan
Naikkan kursus halangan untuk mencabar kanak-kanak prasekolah dalam pelbagai kemahiran. Sepanjang mahkamah, tetapkan halangan seperti menendang bola, berpakaian dan melepaskan sepasang celana panjang, melompati penyapu sapu di atas dua kerucut, merangkak di bawah tali yang diikat di antara dua kursi, mengimbangi titik merah di satu kaki hanya untuk seberapa lama yang mungkin, membaling bola di udara dan bertepuk tangan dua kali sebelum mengambilnya, gulung bola untuk mengetuk pin boling atau botol 2 liter penuh dengan air, silang balok, melompat ke atas tikar, dan menggulung bola pantai.
